足のむくみは筋膜が影響する？
姿勢が丸くなったりすると、見た目が老けるたり、自信が無さそうに見えるだけではなく、身体に不調が出やすくなってしまうことはなんとなく想像できますよね？
特に、首周りに張り感が出たり、肩や肩甲骨周りが硬くなり、不調が出やすくなってしまいます。
その原因は、背中の丸まりと頭の位置関係が影響すると考えられています。
背中が丸くなれば自ずと頭は前へ出てしまいます。
そうなると、頭を支えるために、首や肩・肩甲骨の筋肉が伸ばされ、張った状態になります。
その状態が長時間続くことで、肩・肩甲骨の不調が出てしまうわけです。
対処方法としては、首の真上に頭を乗せるイメージでアゴを引くことや肩甲骨がしっかり動く運動をすることが大切になります。
具体的にどのような対処や意識をすれば良いのかわからない。
SNSを観てセルフケアしてもなかなか変わらない。
そんなお困りごとがある方はお気軽にお問い合わせください。
群馬県前橋市天川原町
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobi
体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院
#群馬県 #前橋市 #群馬 #前橋 #天川原町 #前橋整体 #整体 #筋膜整体 #ギリシャ式筋膜整体 #筋膜リリース #筋膜リリース整体 #ギリシャ式筋膜リリース #筋膜施術 #腰痛 #骨盤矯正 #肩こり #肩コリ #肩凝り #肩が辛い #首が辛い #猫背 #反り腰 #巻き肩
