頭の位置と肩こりの関係

なんとなくわかっていると思います。

姿勢が悪ければ、肩こりになりやすい。
肩こりがある人は姿勢が悪い。
いくら筋肉をほぐしても肩こりが無くならない。

理由は簡単！
頭が前へうつむいているからです。

頭を支えるために、首の後ろの筋肉や肩周りの筋肉を一生懸命使ってしまい、肩こりなど不調が出てしまうのです。

つまり、頭が前へ出ないように姿勢を整える必要があるのです。

姿勢を変えない限り、肩こりは克服できないと言っても過言ではありません。

でも

具体的にどのような対処や意識をすれば良いのかわからない。
SNSを観てセルフケアしてもなかなか変わらない。
そもそも自分の姿勢がどんな姿勢なのかわからない。

そんなお困りごとがある方はお気軽にお問い合わせください。



群馬県前橋市天川原町
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobi
体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院
姿勢についての詳細はこちら

#群馬県 #前橋市 #群馬 #前橋 #天川原町 #前橋整体 #整体 #筋膜整体 #ギリシャ式筋膜整体　#筋膜リリース #筋膜リリース整体　#ギリシャ式筋膜リリース　#筋膜施術 #腰痛 #骨盤矯正 #肩こり #肩コリ #肩凝り #肩が辛い #首が辛い #猫背 #反り腰 #巻き肩