肩こりや肩甲骨周り・背中の硬さはどうしたらいい？

肩や肩甲骨周り、背中の不調を感じる方は非常に多く感じます。

不調を感じるけど、医療機関に行くほどでも無いし……。

どこへ行けば良いのか悩む方も多く見受けられます。

根本的な対処をしない限り、この不調を打破することはできないままとなってしまいます。
不調を和らげるためには、筋肉を柔らかくすること、更に大切なのが、姿勢の意識と日頃のセルフケアとなります。

でも、どう姿勢を意識したり、セルフケアをすれば良いの？
と、困りますよね！？

当整体院では筋膜リリースで筋肉を柔らかくし、その上で、ご自宅でもできるエクササイズのアドバイスを行っています。

エクササイズと姿勢の意識を毎日行うことで、肩こりを卒業することができるのです。

セルフケアしてもなかなか不調が変わらない。
疲労をとりたい。
痛みをどうにかしたい。
など何かお悩みがある方はお気軽にお問い合わせください。





群馬県前橋市天川原町
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobi
体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院

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