肩が硬い、張るのがずっとあるのはなぜ？

群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。
慢性的な硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。

なぜ肩こりが楽にならないのか？
筋肉の硬さが一番最初に思うかもしれません。
確かに硬くなっていることが多く、筋肉を柔らかくすることで肩こりが楽になることがあります。
しかし、一時的であり、また元に戻ってしまいます。
そうなると、原因は筋肉だけではない可能性があります。

肩甲骨の動きや位置、姿勢が大きく影響していることが考えられます。

自分で整えようとしてもなかなか難しいですよね？
ましてや、「姿勢が悪い」と自分でわかって意識しても、なかなか変わらないですね。

どうしたらいいのかお困りでしたら、お気軽にご相談ください。

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