足のむくみは筋膜が影響する？
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです☆
慢性的なこり・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。
最近、肩こりや腰痛で悩まれている方が増えています。
その要因は天気の影響による自律神経の乱れや姿勢不良による影響が大きいと考えられます。
ここでは姿勢についてお話します。
姿勢が悪い。いわゆる猫背や反り腰姿勢ということになりますが、それぞれの姿勢で共通していることが顎が前に出ること、腹圧が上手く入らないことです。
顎が前に出れば、首の後ろが張って肩こりとなり、腹圧が入らなければ腰痛が生じやすいと考えられます。
つまり、顎(頭)の位置とお腹を上手く使えるようになることで姿勢がまっすぐへとなり、体の不調を整えることができます。
身体のことでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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