足のむくみは筋膜が影響する？
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです☆
慢性的なこり・痛み・しびれ専門の整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。
肩こりは楽にするポイントは『肩甲骨』にあります。
肩甲骨の動きが悪くなると肩や首が張り、最終的に肩こりとして感じてしまいます。
そのため、普段から肩甲骨を動かすことを意識することが大切です。
あまりにも筋肉が硬くなったり、肩甲骨の動きが悪い方には、筋膜リリースがおすすめです。
筋膜リリースで筋肉を柔らかくして、姿勢を意識することで楽になりますので、お気軽にご相談ください。
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