足のむくみは筋膜が影響する？
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです☆
慢性的なこり・痛み・しびれ専門の整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。
肩こりの方の共通点として、背中が丸く、顎を前に突き出した姿勢になっていることです。
頭を支えているのは首しかないので、頭が少しでも前に出てしまうと、首の後ろの筋肉や肩の筋肉がこわばり始め、最終的に慢性的な肩こりになってしまいます。
肩こりになると血流が悪くなり、痛みを伴い悪循環が起きてしまうのです。
肩こりを楽にしたい！という方は、まずは姿勢をまっすぐにすることが大切です☆
姿勢は大事って分かってるけどできない！
どこを意識すれば良いの？？
って、お困りの方はお気軽にご相談ください。
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