足のむくみは筋膜が影響する？
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。
筋膜リリースを主軸に、痛み・コリに対する整体や姿勢調整するパーソナルトレーニングでトータルケアしている整体院です。
肩こりになる筋肉が硬くなるのですが、厳密に言えば筋膜の動きが悪くなっている状態なんです。
そのため、筋膜リリースでほぐしてあげることで動くようになり、肩こりが楽になります。
更に、肩甲骨剥がしをして、肩甲骨も動きやすくすることで、より楽になります。
つまり、筋膜が整わないと痛みは落ち着いてこないのです。
筋膜は曲者で、自分で調整することが難しいのです。
理由は足から頭まで様々なラインが存在し、どこで問題が起きているのかを探さないと筋膜は調整できないからです。
とは言え、ご自分で入念にストレッチすることで楽になることもありますので、ぜひ行って頂きたいです。
でも、自分でストレッチや運動しても変わらない。
身体を整えたいと思っても自分でできない、やり方がわからない。
困っている方はお気軽にご相談ください。
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