『適塩でおいしい，ヘルシーレシピ（市川市）』

千葉県浦安市（新浦安/舞浜地区）「東京湾岸法律事務所」 代表弁護士の西島克也です。



本日は，千葉県市川市が紹介する『適塩でおいしい，ヘルシーレシピ』のご案内です。

塩分をとりすぎると，血圧が上昇し，高血圧や脳卒中などの生活習慣病につながります。

食塩摂取の目標量は，1日あたり，男性8g未満・女性7g未満です（「日本人の食事摂取基準2015年版」）。

8つの適塩ポイントと，野菜たっぷり適塩レシピをご紹介いたします。（野菜に含まれるカリウムは，ナトリウム（塩分）を体の外に出す役割があります。）。



【お問い合わせ先】
市川市 保健部 保健センター 健康支援課
TEL：047－377－4511
FAX：047－316－1568







離婚，慰謝料，交通事故に強い「東京湾岸法律事務所」
代表弁護士 西島克也
TEL：047－305－6277


【アクセス】
・JR京葉線、JR武蔵野線『新浦安駅』から徒歩7分
・東京メトロ東西線『浦安駅』からバス9分『順天堂病院前』で下車


【ホームページ】
https://tokyowangan-law.com/


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