8月ライフハック 真夏を涼やかに
毎月テーマを変えてお届けして心と体がほっこりするホットドリンクいる
マンスリーライフハック（MLH）の11月のテーマは
心と体がほっこりするホットドリンクです。
11月のマンスリーライフハック（MLH）の内容
・寒さは思いのほか、手ごわい相手
・シンプル・イズ・ベスト！？白湯（さゆ）
・体をケアするホットドリンク
・ダイエットにも スイーツ代わりのホットドリンクテク
・スパイス香る魅惑的なホットドリンク（味＆効能）
・食事のお供にも。塩味のある温かい飲み物
＊マンスリーライフハックは毎月テーマを変えてPDF形式でお届けするニュースレターです。
冬が近づくと風邪薬のCMが増えますね。
目にする度、改めて冬（寒さ）は感染症にかかりやすく、
体調不良になりやすい季節なのだと痛感です。
もともと冷え性で冬が苦手な私が少しでも冬に心地良く、元気で過ごしたい！と
アレコレ試していた時があり、その中の1つがホットドリンクでした。
手軽で、トキメキ、心身の効能を実感し、バリエーションが広がりました。
夏でもホットドリンクを飲みますが、
秋冬は、ホットドリンクの頻度も有難さも増し増しです。
風邪予防や免疫力強化も願い、
それらに効果的なハーブやスパイスも活用しています。
体に良いだけだと味気なく感じるけれど、
味も見た目も良ければ感情面でも満たされます。
心＆体の相乗効果と手軽さで
通年を通してホットドリンクは私の強い味方になっています。
冬が苦手だったり、体調不良になりやすい、メンタルが下がりやすい方の参考になれば嬉しいです。
11月のMLHはこちらPDFをダウンロードできます。
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