「若々しさ」を取り戻す秘訣とは？美容師歴20年のプロが教える実践ガイド
美容室 ONE hair代表の舩澤です。
20年以上の美容師経験をもとに、「美しい髪を取り戻し、若々しく健康な印象を叶える」そんな美容室を運営しています。
美髪や髪質改善に関する専門的な知識を活かし、お一人おひとりの髪の悩みを解決に導くコラムを連載しています。
「髪が細くなった」「ツヤがない」…それ、年齢による変化かも？
「最近、髪が細くなった気がする」「ツヤがなくて、乾燥やパサつきが気になる」「白髪が目立ってきて、まとまりにくくなった」といった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
これらの変化は年齢を重ねる中で起こる自然な現象ですが、適切なケアを行うことで改善が期待できます。まずはその原因を理解し、正しい対策を取りましょう。
髪質が変わる5つの理由
ホルモンバランスの変化
年齢とともに女性ホルモンの分泌が減少することで、髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛や細毛の原因に。
頭皮環境の変化
皮脂分泌が減ることで頭皮が乾燥し、髪の潤いが失われやすくなります。
メラニン色素の減少
白髪が増えるだけでなく、髪の質感が硬くなり、全体的にまとまりにくくなります。
血流の低下
頭皮の血流が悪くなることで、髪の栄養不足に繋がり、成長が鈍化します。
栄養不足
髪の主成分であるケラチンを生成するには、タンパク質や亜鉛、ビタミンが必要です。しかし、忙しい日々や不規則な食生活でこれらが不足すると、髪が弱くなり、ハリやコシがなくなってしまいます。
未来の髪を守る3つの対策
栄養バランスの良い食事
髪の主成分であるケラチンを作るために、タンパク質や鉄分、亜鉛、ビタミンB群を積極的に摂りましょう。
生活習慣の改善
夜の睡眠時間をしっかり確保し、ストレスを溜め込まないようにすることで、ホルモンバランスを整えることが大切です。
適切なヘアケア
頭皮に優しいシャンプーを使用し、毎日の頭皮マッサージで血流を促進する習慣を。
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当サロンで開発した「キラふわわ」は、髪と頭皮を優しくケアし、潤いとツヤとボリューム与えるヘアケア製品です。簡単ケアでふんわり艶髪になりたい方に特におすすめ。毎日のケアに取り入れて、未来の美しい髪を育てましょう！
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当サロンでは、髪質改善とエイジングケアに特化したサポートをご提供しています。以下のリンクからぜひご確認ください。
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ホットペッパービューティー
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髪の変化を感じる方、まずは小さなケアから始めてみませんか？ご来店やお問い合わせを心よりお待ちしております。
