パーソナルトレーニング

KARALABでは、

「問題を解決すること」を目的にした改善に特化したパーソナルトレーニングを提供しています。

​あなたの抱えている悩みを解決することを目的にプログラム設計します。


​取り組む主な領域：

​​　・体型改善（引き締め・ボディラインの調整）

　・姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）

　・動作改善（歩行・スポーツ・日常動作）

　・バランス改善（ふらつき・身体の左右差）

　・体力＆筋力改善（疲れやすさ・弱い所の強化）

　・可動域改善（肩・股関節他）

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そして、問題が解決した後は、次のステップへ進みます。
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・良い状態をキープするためのメンテナンス

・再発しない身体づくり

・運動習慣の定着

・さらなるレベルアップのためのトレーニング​



「改善に向けたサポート → 維持・予防 or 向上」

という流れで、身体づくりをサポートします。