整体を受けられるパーソナルジム

当店のスポーツ整体は、
「コンディショニング」と
「ボディケア」の両面から
身体を整える総合的な施術です。

目的に合わせて、以下の2つからお選びいただけます。
(​わからない時はおまかせ可能です)



​【コンディショニング】（痛み・機能改善）

痛み・違和感や身体の不調、可動域改善を目指し、

あなたの身体の状態に合わせて内容を完全オーダーメイドで組み立てる整体メニューです。

筋肉・筋膜・神経系・関節等の動きにアプローチし、根本的に身体を整えます。


■【目的】​

　痛み改善

​　不調改善

　可動域改善

　動作パフォーマンス向上



■【内容】​

​　筋膜リリース

　関節モビライゼーション

　PNF

　神経系アプローチ

​　関節包への働きかけ



​【ボディケア】
（疲労回復）

ボディケアは​、運動や日常で溜まったコリや疲れをやわらげるリラクゼーション目的の施術です。

​専用ベッドに横になり、タオルをかけたまま、

心地よい圧で筋肉の緊張をゆっくりほぐしていきます。

気持ちよくリラックスしながら受けられるため、身体だけでなく、心の緊張やストレスをやわらげ、自律神経を整える働きがあります。

​日常生活で生まれた「コリ・張り・だるさ」をそのままにせず、早めにリセットすることで、不調の予防にもつながります。



【こんな悩みにおすすめ】

​肩こり・首の張り

​筋緊張性のめまい

慢性的な腰の重だるさ

朝起きても疲れが抜けない

デスクワーク続きで体がつらい

姿勢が崩れてきた

体が重くて動きづらい



【ボディケアの効果】

■ 疲労回復
筋肉の緊張がゆるみ、血流が改善。疲れが抜けやすい体へ。

■ コリ・張りの軽減
硬くなった筋肉がほぐれ、肩・首・腰の不快感が和らぐ。

■ 姿勢の改善
筋バランスが整うことで、自然と良い姿勢に近づく。

■ 自律神経が整う
リラックスしやすくなり、眠りの質が向上。

■ 可動域の向上
筋膜の動きが良くなり、身体が軽く動く。



【KARALABのボディケアが選ばれる理由】

姿勢・可動域チェックで根本原因を把握

解剖学に基づいた丁寧な圧

“ほぐして終わり”ではなく、動ける身体づくりまでサポート

整体と運動を組み合わせた再発しにくいケア