不倫相手が憎くても絶対にしてはいけない3つのこと
この度の台風10号により、
被害に遭われた地域の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
不倫解決カウンセラーの河村です。
9月は新学期のはじまりですね。
長い夏休みから、
学校や仕事へ行きたくない人も増える季節。
私は新学期は、心がウキウキします＾＾。
心がウキウキすることってね、
と〜っても心の栄養になります。
ウキウキの理由なんてなんでもいいの。
とにかくウキウキすることは、
なんでもするといいですね〜。
あ、一般常識の範囲内でお願いしますね（笑）。
旦那様の不倫で心をやられていると、
ウキウキすることさえわからなくなってしまうでしょ？
秋の青い空さえも、悲しい空に見えたり。
冷たい空気さえも、心にしみてきます。
私もね、旦那様の不倫で心をやられていた時、
キレイな空を見ては悲しくなったりしていました。
なぜ悲しくなっていたかというと・・・
「あ〜この同じ空の下で、
旦那様は不倫女性と楽しくやっているのだろうな」
って、勝手に旦那様が
不倫女性と仲良くやっているという現実を作り出して、
勝手に悲しんでいたのです＾＾；。
ここポイント！。
勝手に現実を作り出して、勝手に悲しんでいた。
旦那様は不倫女性と仲良く
空を見上げてキスしていたわけでもないのに、
私のマイナス陽子ちゃんが
勝手な妄想で一人で悲しくなっているだけなのです。
一人で妄想して、一人で悲しんで、一人で自分を落として行く。
これ、不倫で苦しんでいる時の
アルアルなのですよね〜。
旦那様の現実は実際は、
不倫女性と喧嘩していたり、
不倫女性と別れ話をしていたりするかもしれないのに。
そんな自分にとって都合のいい妄想はしないで、
自分にとって都合の悪い妄想ばかりしてしまう＾＾；。
あくまで、妄想の世界ですからね。
自分で勝手なマイナス妄想で、
自分自身をいじめているのなら今すぐにやめましょう♪。
やめ方は簡単、
勝手なマイナス妄想していることに気がつくだけでOK。
そんなことを妄想するよりも、
旦那様が不倫女性と別れたらどうなるかな〜
なんてウキウキする妄想をしましょうね！。
妄想力をプラスに持って行く努力も必要ですよ♪。
