得は中庸なり

これでもか、とばかりに新作の食べ物が出てきます。
「健康」ってなんでしょう？
ふと気がつくと世の中体にいいものばかり？
良いといわれるものを食べたり使っているとなんだか体が
壊れる気がしてなりません。

そんなに運動していないのに・・・・・・。

貝原益軒という人がいました。
江戸時代に養生訓を書いた人です。

人間の持っている欲をコントロールし人生をバランスよく生きる事だそうです。

何事もほどほどに、いわゆる腹八分目、ですね。

一生懸命とは無理をする事ではないと思います。
膝が痛い、腰が痛い、でも歩かなければ・・・・。

歩き方はこうであーで・・・。

もう少しのんびりいきませんか？