“楽しい”“笑いのある”研修しませんか！堅苦しい真面目な研修はもう終わり。個人セッションも大歓迎

人と組織を輝かせる感情に特化したコーチングのプロ

窪田ゆり

#chapter1

体感から気づきを引き出す。応用インプロで育む、主体性あるコミュニケーション

　「Release」代表の窪田ゆりさんは、企業で経営者のコーチングや研修も手掛け、コミュニケーション分野のテーマを得意とします。
　「世代間ギャップや、若手が主体的に動かないなどのお悩みは、社内のコミュニケーションに起因します。経営者やリーダー、新人など、どの立場でもまず自分を知ることが、組織が変わる一歩になります」

　研修の特徴は「応用インプロ」を取り入れている点。即興演劇のメソッドを活用し、ペアで動きをまねたり、お題に沿って会話をしたりと、カラダを使って自己表現を行う体験型プログラムです。
　「最初は戸惑う方もいますが、『失敗しても大丈夫』と感じられる心理的安全性の確保を重視しています。その結果、次第に本音が引き出され、互いのコミュニケーションの傾向を理解しやすくなります」

　「社員が自主的に動くようになった」「社内の雰囲気が良くなった」といった声も多く、リーダー研修に導入した企業では、支店の営業成績が向上した事例も。階層別に継続実施するなど、リピート依頼も増えており、応用インプロを広めるための講師養成にも取り組んでいます。

#chapter2

「私の人生、このままでいいのかな…」なんとなく満たされない毎日から、“納得のいく人生”へ

　仕事や家庭、子育てなど、さまざまな役割を担う中で、理由ははっきりしないものの、どこか満たされない、前に進みたいのに踏み出せない。そんな思いを抱える人も珍しくありません。窪田さんは、主に40代～60代の女性を対象に感情専門コーチングを行っています。

　「本人も自覚していない本当の気持ちを解放し、言語化して向き合うことで、大事にしたいことや手放していいものに気づくことができます。そこから、納得のいく人生を歩むための行動が見えてくるのです」

　セッションは、1対1とグループを組み合わせ、プライベートからビジネスまで状況に合わせたアプローチを行います。グループでは、他の参加者の考えや価値観に触れることで、新たな視点を得られることもあります。

　20年のコーチ経験を持つ窪田さんのポリシーは、「信じること」。
　「クライアントの力をその方以上に信じています。そうすることでクライアント自身が徐々に自分を信じられるようになり、視野が広がり、自らを縛っていた思い込みや心の壁に気づけます」

　子育てが一段落し、自分の人生を見つめ直したいと考える女性の利用が多く、「自分を前より好きになった」「夫婦関係が良好になった」「やりたいことが見つかった」といった声も寄せられています。

　「専業主婦からセミナー講師やアロマセラピストとして活動を始めた方も。仲間同士の交流も楽しみの一つ。最初にお会いした頃より、いきいきと輝いている姿を見るとうれしいですね」

今後は、4人の子育て経験を生かし、学校などでの子育てセミナーにも力を入れる方針です。
　「『子育ては自分育て』という考えのもと、一人一人の個性を尊重してきました。親が自分自身を大切にできるようになることで、子どもとの関係性にも変化が生まれます。コーチングの視点と、自身の実体験を踏まえてお伝えしていきたいです」

#chapter3

客室乗務員など多様な経験を経て、講師やコーチング業で挑戦し続ける

　窪田さんは、大手航空会社の客室乗務員としてキャリアをスタート。新人の機上訓練やVIPフライトなど、約5年間にわたり経験を積んできました。
　「学生時代にはミュージカル部に所属し、自己表現やコミュニケーションには親しんできました。客室乗務員の仕事を通して、どのような場面でも落ち着いて対応できる度胸が身についたと感じます」

　その後、仕事の幅を広げるため転職し、企業の貿易事務や英語講師を経験。研修講師としての第一歩は、知人が営む会社で接遇マナー研修を依頼されたことでした。人や組織に関わる中で、改めてコミュニケーションの重要性を実感し、コーチングを学び始めます。
　「問いかけ一つで人が変わる。その可能性に魅力を感じ、これまでの知識や経験を生かして挑戦してみたいと思いました」

　進化し続けることを大切にしている窪田さんは、2020年の法人化をはじめ、自身もさまざまな挑戦を重ねてきました。
　「クライアントにチャレンジを促す以上、自分自身も実践しなければという思いがあります。還暦でビキニを着るといった取り組みも、その一つです。最近は、個性を理解する手法の一つとして統計学を学び、コーチングや研修にも取り入れています」

　最後に、変わりたいと感じている人へ、次のようにメッセージを送ります。
　「思い込みから生まれる心の壁に気づき、まず自分が幸せになりましょう。あなたの可能性を信じ、心から納得できる人生を楽しめるようお手伝いをします」

（取材年月：2025年12月）

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人と組織を輝かせる感情に特化したコーチングのプロ

窪田ゆりプロ

プロコーチ

株式会社Release

子育てから企業研修まで、人生のあらゆる場面に応じて個人セッションや企業研修を実施。感情にフォーカスし、自分の素直な気持ちを理解・表現する力を育むことで自分らしい生き方、人間関係の構築を楽しくサポート。

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