春は心の揺らぎの季節　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～あなたの「疲れ」そのままにしないで～

春、新しいスタートの季節。
ワクワクする反面、知らず知らずのうちに心に負担がかかりやすい時期でもあります。
新社会人にとっては、学生時代とは異なる生活リズムに戸惑うことも多いでしょう。
また、一般の方も、転勤や部署異動といった職場環境の変化に適応しようと、無意識に緊張を強いられています。
さらに春は、朝晩の寒暖差や気圧の変化が激しく、体調を崩しやすい季節。
体と心、両方のバランスが崩れることで、メンタル不調が表面化しやすくなります。
これらが積み重なることで、春は一年で最もメンタル不調が顕在化しやすい季節となっています。
要注意サイン
•2～3日以上疲労感が取れない
•よく眠れない、または過剰に眠ってしまう
•仕事への意欲が急に低下する

こうしたサインは、心からのSOSかもしれません。
放っておくと、集中力の低下や仕事への意欲減退、さらには長期的な不調へとつながるリスクもあります。これらのサインを見逃さず、早めに対策を取ることが非常に重要です。

Solisのメンタルカウンセリングは、そんな不安を感じたときに気軽にご利用いただけます。心と体のバランスを整えることで、新しい環境でも自分らしく前向きに過ごせるようお手伝いいたします。

また、企業のご担当者様へ。
社員のメンタルケアは、離職防止だけでなく、組織全体の活力向上にもつながります。
お気軽にご相談ください。Solisが、貴社の健やかな職場づくりをお手伝いします。
小さな不調のサインを見逃さず、「早めのケア」で健やかな春を過ごしましょう♪