新しい年に向き合うための、静かなリセット習慣

年が明けて一週間ほど経ち
少しずついつもの日常が戻ってきた頃でしょうか。

お正月の慌ただしさが落ち着き
「今年はどんな一年にしよう」と、ふと立ち止まって考える時間が生まれる。
実は、このタイミングこそが、暮らしを整えるのにいちばん向いている時期なのかもしれません。

こんにちは
住まいと暮らしのコンサルタント川崎育代です。

新年というと、
目標を立てる、何かを始める、気合を入れ直す──
そんなイメージを持つ方も多いと思います。

けれど、人生の折り返しを迎える頃からは
「頑張るスタート」よりも、静かに整え直すスタートのほうが
暮らしにしっくりくると感じています。

「リセット」は、何かを変えることではない

私が考える新年のリセットは、
大きく何かを変えることでも、思い切った決断をすることでもありません。

少し詰め込みすぎていた予定
無理をして続けていた習慣
なんとなく気になっていた住まいの違和感

そうしたものを
いったん立ち止まって、元の位置に戻してみる。
それが、静かなリセットです。

年末に片づけきれなかった場所があってもいい。
目標がまだ言葉にならなくてもいい。
「今の自分に合っているかどうか」を、そっと確かめること。
それだけで、暮らしは少し軽くなります。

私自身の、年をまたいだ「整え直し」

私自身も、年末に一度立ち止まり
この一年の出来事や「よかったこと」を書き出してみました。
仕事のこと、家族のこと、暮らしの中の小さな変化──
振り返ってみると、思っていた以上に、積み重ねてきたものがあることに気づきます。

そして、新年を迎えてから
その中から「これからも大切にしたいこと」「今は手放してもいいこと」を
あらためて取捨選択し、整え直しました。

年末は “振り返る時間” 、
年明けは “選び直す時間” 。
年をまたいで考えることで、気持ちが自然と整理され
「今年はこれでいい」と、静かに腹落ちした感覚がありました。

新年におすすめしたい、3つの小さなリセット

ここでは、今日から無理なくできる
「静かなリセット習慣」を3つご紹介します。

① 予定を一つ、白紙に戻す

今年の手帳を開いて
「本当に必要かな？」と感じる予定を一つだけ見直してみてください。
空いた時間は、何かで埋めなくて大丈夫。
余白があることで、気持ちも整っていきます。

② いつも目に入る場所を、少しだけ整える

リビングのテーブル、玄関の棚、キッチンカウンター。
“全部”ではなく、“一か所だけ”。
視界がすっきりすると、思考も静かになります。

③ 「今年はどう在りたいか」を自分に問いかける

何を達成するかではなく
どんな気持ちで日々を過ごしたいか。
安心、軽やか、無理をしない──
そんな言葉が浮かんできたら、それで十分です。

暮らしを整えることは、自分をいたわること

住まいや暮らしを整える仕事をしていると
「一人ではなかなかできなかったけれど、誰かと一緒だから動けた」
「やってみたら、思っていたより心が軽くなった」
そんな声をよくいただきます。

整えることは、頑張ることではありません。
今の自分を認め、これからを少しだけ生きやすくするための作業です。

新しい年の始まりに
大きな決意や完璧な計画はいりません。
静かに、やさしく、自分の暮らしを見つめ直す。
それだけで、今年の土台はゆるやかに整い出します。