がんばりすぎない！気持ちがラクになる片づけの始め方

「片づけたいのに、なかなか始められない」
「何から始めたらいいのかわからない」
やる気はあるのに、いざ始めようとすると気が重くなって手が止まる…
そんな経験、誰にでもありますよね。

こんにちは
住まいと暮らしのコンサルタント川崎育代です。

片づけの悩みは人それぞれですが、実は多くの方が似たような壁にぶつかっています。 
今回は、そんな片づけのお悩みに寄り添いながら、気持ちがラクになるちょっとしたヒントをお届けします。

「やりたいけど、できない」の正体は？

「片づけよう！」と思っても、なかなか行動に移せない。
その原因は、目の前の“山の大きさ”にあります。 
あれもこれも散らかっていて、「どこから手をつければいいのかわからない…」と立ちすくんでしまうのです。 

でも大丈夫。
どんな大きな山でも、小石一つから動かせば、やがて道ができます。
まずは引き出しひとつ、テーブルの一角など、今すぐ終わりが見える小さな場所から始めてみましょう。

完璧じゃなくていいんです。
「少しやれた」が、次のやる気を生みます。

完璧をめざすほど、うまくいかない

「理想の部屋にしたい！」という気持ちは素敵ですが、それがプレッシャーになってしまうこともあります。 

片づけ相談でよくあるのが、「理想が高すぎて、途中で疲れてしまった」というケース。
最初から完璧をめざすと、できていない現実に落ち込んでしまいます。
大切なのは、現実に合わせてステップを刻むことです。

片づけはマラソンのようなもの。
いきなり全速力で走り出すより、まずはストレッチして、歩くことから始めましょう。
「続ける」ことが、理想の部屋への一番の近道です。

考えすぎて疲れてない？手を動かすのが一番！

「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と考えているだけで、なんだか片づけを終えたような気になっていませんか？ 

実はこれ、片づけあるあるです。
頭の中でシミュレーションばかりしていると、それだけで疲れてしまって、結局何も進まない…という悪循環に陥ってしまいます。

そんなときこそ、まずは手を動かすこと。
使っていない紙袋を一つ処分するだけでもOK！
「動いた」という実感が得られると、不思議とエンジンがかかってくるんです。