週3回30分間の運動習慣で心も健康に！

ハーバードの人生を変える授業という、ハーバード大学でとても人気のある授業の内容をおさめた本があります。
その中で運動について、週3回30分間の運動習慣は、抗うつ剤を服用するのと同じくらいの効果があると載っていました。

是非、ゴルフの練習を習慣にして、心も身体も
健康になりましょう！