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コラム一覧：ピラティスについて
ピラティスで姿勢改善しましょう！
2024-05-29
本日の19：00～は筑後市にてピラティスのレッスンを実施します。レッスンについては下記のコラムをご覧ください。30代以上の女性で運動不足の方へ運動において気をつけていただきたいのが、ピラティスに限...
運動不足の方は何から始めるといいのか？
2024-05-08
フィットネスクラブに通っている人の割合は日本人総人口の3～4％程度と言われています。私個人の意見ですが、フィットネスクラブに通っていなくても、自分自身で歩いたり、走ったりと、何かしら運動をしてい...
初心者向けピラティス参加しませんか？
2024-04-24
今夜の19：00～20：00は筑後市にてピラティスを開催します。運動不足の方はピラティスで感覚を磨きましょうピラティス=体幹トレーニングと思ってる方多いですね！確かに私も初めて体験したときはそう感...
運動不足の方はピラティスで感覚を磨きましょう！
2024-04-17
今夜の19：00～は筑後市にてピラティスクラス。40代女性で運動不足の方へお勧めのピラティス詳細はこちら体の感覚を磨いて快適に動けるピラティスピラティスは動きながら自分の体の使い方、左右差を感じて...
心を動かすレッスン
2024-04-13
こんにちは、福岡県朝倉市にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。本日の午前中はピラティスのレッスンがあり、事前に体験の予約がありましたので、その方を...
40代女性で運動不足の方へ
2024-03-27
本日の19：00～20：00筑後市で女性限定のピラティスレッスンを開催します。40代女性で運動不足の方へお勧めのピラティスピラティスと言っても難しいことはなく、自分の体を自分の思った通りに動かせるよう...
40代以上の女性の為に
2024-01-31
1月も今日で終わりますね！今年立てた目標は覚えてますか？(笑)今年こそなんか運動を始めよう！健康の為に何か始めよう！という40代以上の女性の方を対象に隔週水曜日の夜に、ピラティスのレッスンを筑後...
40代の女性で下腹がポッコリにお勧めのピラティス
2023-12-20
本日の19：00～20：00は2023年最後の40代女性で下腹が気になる方のピラティス2024年こそは、体型を変化させたい！何か運動をしなきゃ！でも何をやったらいいのか分からない…1回の運動では中々変化は...
ピラティスの効果は直ぐに実感できます。
2023-10-06
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。明日から3連休の人もいらっしゃるでしょう！自治体によっては、体育祭が4年振りに開催というとこ...
運動をするなら、できるだけ全身運動
2023-09-04
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。長期予報では、9月も残暑が厳しいそうです(笑)フクラメディカルフィットネスのスタジオレッスンにはコンディショニング（調整）系の...
同じ動きばかりになってませんか？
2023-07-29
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。本日のスタジオレッスン午前中はピラティスのクラスからスタート。土曜日にしか来れないメンバー様もいらっしゃるので、ほぼ毎...
ピラティスおすすめエクササイズ
2023-01-21
皆様こんにちは。鍛える前に整えることをお手伝いする運動指導者の山下純司です。来週は火曜日と水曜日に10年に一度くらいの大寒波が九州地方も襲うみたいです！今のうちに買い出し等の準備を整えてお...
ピラティスの背筋のトレーニングで姿勢改善
2022-10-22
コラムをご覧いただき、ありがとうございます。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスがある朝倉市には、キリンビール工場...
ピラティス初心者の方は少人数がお勧め
2022-10-19
こんばんは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。朝晩の冷え込みと、日中の温度差に少々嫌気がさしている今日です（笑）今日は ピラティス初心者の方...
ピラティスクラス初心者向けのクラス
2022-10-16
こんばんは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？ソフトバンクホークスも昨夜はいい試合をしましたが惜しかった...
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