下腹ポッコリ解消エクササイズ

2023年3月23日公開 / 2023年4月27日更新

テーマ：筋力トレーニングについて

コラムカテゴリ：美容・健康

皆様こんにちは。
福岡県朝倉市にあるジム
フクラメディカルフィットネスの山下です。

昨日のWBC決勝戦は手に汗握る展開が続き
しびれまくりました。
優勝決まった瞬間、思わず「おっしゃー」
と叫んでしまいました(笑)

おそらく日本中が歓喜の声でもりあがった
のではないでしょうか？

本当に侍ジャパンの皆様感動をありがとう
そしておめでとうございます。

今日はみんな気になる？？下腹ポッコリを
解消するエクササイズの紹介です。
https://youtube.com/shorts/cKQbs5VP9es?feature=share

ネットで下腹へこます、と検索すると
相当な数の動画がアップされています。

どれをやってもいいと思いますが、
中々動画では正しくできているか
が分からないという声も聴きます。

そういう方は、一度専門家に
きちんと見てもらいましょう。

自己流でやると、事故りますよ(笑)

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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