心を動かすレッスン

2024年4月13日公開 / 2024年4月15日更新

テーマ：ピラティスについて

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、
福岡県朝倉市にあるジム
生活習慣病の予防、改善の為の運動施設
フクラメディカルフィットネスです。

本日の午前中は
ピラティスのレッスンがあり、
事前に体験の予約がありましたので、
その方を含めてレッスンを実施致しました。

一般的には、ピラティスとヨガの違いって何？？
だと思います。超絶簡単にもうしますと、
ヨガは一つのポーズをキープして、その中で様々な気付きを得ていきますが、
ピラティスは、同じ動作を反復しながら、左右差や体の感覚を磨いていきます。
静か動の違いですね！

本日体験に来られた方もそんな感じの方でしたが、
できない動きでも、違う観点から動くことで
できるようになり、その時の気づきの表情は
何とも言えない感覚だったようです。

その方は体験後に即入会に至りました。
先ほども記しましたが、レッスン中の表情などを拝見していると
期待はしてませんが、「もしかしたら入会して継続していただけそう」
と感じてました(笑)

どんなにいいレッスンでも、
その方の心、脳みそ（大脳皮質）にまで
響かないと人は動かないもんです。

昔流行ったびびび
ってやつです(笑)

毎回そういうレッスンを心がけていこうと
感じたレッスンでした。

また来週お会いしましょう！

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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