高齢者は何歳から？

2024年5月9日

テーマ：日常について

コラムカテゴリ：美容・健康

海外の調査結果によると、
74歳からが高齢者と答える人が増えているそうです。

平均寿命が延伸していることで、
多くの人が、高齢期の始まりを遅く感じるようになったことが
影響しているようですね。

日本では便宜上、65歳以上を高齢者としていますが、
近年の高齢者に関する種々のデータの変化を検討すると
65～74歳では心身の健康が保たれており、活発な社会活動可能な人が
大多数占めていることや、各意識調査でも65歳を高齢者とすることに
否定的な意見が強くなっていることから、75歳以上を高齢者の新たな定義
とすることが提案されているようです。

※内閣府、高齢化の現状と将来から一部抜粋

一昔前の60歳の方と、現在の60歳の方で比較してみると、
明らかに現在の60歳の方のほうが活動的です。
社会を見てみると、60歳で一度定年を迎えた後、すぐに再雇用で
働く方が増えてます。

社会保障の欠如や、年金問題が背景にあり、
働ける間は働こうという意識が高まっていることも
高齢者という位置づけを遅らせている一つの要因だと思います。

少子高齢化にある日本。令和52年には出生数は50万人になると予測されています。
年少人口は減り、一方で平均寿命は延伸し続けていきます。
先々では、65歳以上の者に対して、現役世代は1.3人という比率が
見込まれています。

私も含め、自分のことは自分で何とかする！
介護をできるだけ必要としない日常を送れるよう、
まずが自分の脚でいつまでも歩ける体を維持しておきたいですね！

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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