骨格から健康で美しい体を作るパーソナルトレーナー伊藤真顕

骨格から健康で美しい体を作るパーソナルトレーナー

伊藤真顕

スポーツトレーナー資格に加え、整体や栄養学、運動生理学など幅広い知識を習得

　「ダイエット、筋力・体力アップ、ボディメイクなど、トレーニングを始める動機は人それぞれですが、健康的で美しい身体を手に入れたいという願いは共通です。そんなお客さまの願いを叶えるために私たちのジムでは骨格矯正を採り入れました」と話すのは、パーソナルジムfis大阪のトレーナー、伊藤真顕さんです。

　一般的なジムで行われているメニューは、筋力トレーニングやストレッチが中心。あえて骨格矯正に着目した理由は、骨格が歪んだままトレーニングを行っても、正しいフォームがとれず、偏った筋肉がついてしまったり、却ってバランスが悪くなる、最悪ケガにつながる可能性もあるのだとか。

「本当に健康的で美しい身体というのはトレーニングと食事管理だけでは実現できません。当店では、まずは一人ひとりの歪みに合わせた姿勢改善や骨盤矯正などで、骨格を正しい位置に戻すストレッチを行います。すると、筋力トレーニングの効率が飛躍的に上がり、美しくバランスのいい筋肉をつけることができます」と伊藤さん。

　fis大阪の1セッションは①体重計測＆食事指導、②ウォーミングアップ、③骨格矯正ストレッチ、④筋力トレーニング、⑤パーソナルストレッチ、⑥筋肉痛予防筋膜リリース。約60分かけてマンツーマン指導するとあって、専属トレーナーはスポーツトレーナーの資格取得はもちろん、整体や栄養学、解剖学、運動生理学など高度な知識が求められます。

「当店ではお客さまの体の状態やご要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成するのですが、幅広い知識があるのとないのでは、メニューの完成度がまったく違います。fis大阪では柔道整復師による社内研修や個別の学習により、常に質の高いセッションの提供を目指しています」と伊藤さんは力を込めます。

乳幼児でも子連れOK!子育てママも安心の完全個室・完全予約制・完全マンツーマン

　完全個室・完全予約制・完全マンツーマンの運営は、プライバシーが確保できる、感染リスクが低いなど顧客にとても好評なシステム。特に、子ども連れでトレーニングができる場所は滅多にないこともあって、現役ママが多く利用されています。

「育児中は何かとストレスも多く、運動不足になりがちです。かといってわざわざ子どもを預けてジムに通うのは難しいというママさんも多いのでは。当店は移動式のベビーゲージや動画が楽しめるタブレットなど、お子さんが楽しく、安全に過ごせる用意をしています。子どもが大泣きしても大丈夫！ぜひお子さまと一緒に来店してほしいですね」と伊藤さんは話します。

　産後は骨盤が広がることで、腰痛や猫背、むくみや肩こりなどの症状がでやすくなるのだとか。女性の場合、トレーニングの目的はダイエットや痩身がほとんどですが、産後のケア、腰痛や膝痛、姿勢の改善など、体調を健康に整える＋αの効果も期待できるといいます。

「以前、3カ月で7kgの減量を達成された40代後半の女性のお客さまを担当しました。カウンセリングで膝痛にも悩んでいるとおうかがいし、骨格矯正と足回りの筋力アップもメニューに加えた結果、膝の痛みも解消され、日常生活がすごくラクになった！と喜んでいただきました」

　“スカートのサイズが変わった！”、“心までデトックスできました”、“何事も三日坊主の私が続けられた！”など、顧客の喜びの声が聞けること、顧客の健康に貢献できることが、何よりものやりがいだと伊藤さんは笑顔を見せます。

1時間の通常トレーニングをすべて受けられる無料体験を実施

　欧米ではパーソナルジムはすでに社会に浸透していますが、日本ではまだまだ認知度が低く、敷居が高いイメージが先行しているのが現実。一般的なパーソナルジムの無料体験がカウンセリングのみ、15分程度でセッションの一部だけ、中には少額の料金を払うところがある一方で、伊藤さんは「とにかくパーソナルジムの良さをより多くの人に広めたい」と、1時間の通常トレーニングをすべて受けられる無料体験を実施しています。

「無料体験というと強引な勧誘を心配される方も多いと思いますが、私たちはむしろ即断をおすすめしません。セッションの内容やトレーナーとの相性、利用のしやすさ、他のジムとの比較など、本当に自分に合ったジムなのか？じっくりと検討してほしいと思っています」と伊藤さん。

　一度も運動したことがない、既往歴がある、高齢者など、トレーニング初心者や不安がある人でも継続しやすいメニューを提供してくれるとのこと。人生100年時代といわれる現代、健康な身体はほかの何ものにも代えがたい大切な資本です。運動不足や肥満、体力の減退、体調不良などの不安を感じておられる方は、fis大阪の無料体験をぜひお試しください。

（取材年月：2020年10月）

骨格矯正✕トレーニングにより健康的で美しい身体を作る個室型パーソナルジム

スポーツトレーナー資格に加え、整体や栄養学、運動生理学など幅広い知識を習得

乳幼児でも子連れOK!子育てママも安心の完全個室・完全予約制・完全マンツーマン

1時間の通常トレーニングをすべて受けられる無料体験を実施

専門家プロフィール

Other Interview