栄養学を取り入れた食事のアドバイスとパーソナルトレーニングで目標達成をサポート（1/3）

個々の目的に合わせてプログラムをオーダーメードし、アプリで食事管理

　今やダイエットや筋トレに関する情報は、インターネットを中心に世の中にあふれています。「何が正しいのか分からない」「自分に合う方法を知りたい」といった声に応えるのは、「MBL.Fitness.（エムビーエル・フィットネス）」三重代表の黒木拓己さん。三重県四日市市、鈴鹿市、桑名市を拠点に、根拠に基づいたパーソナルトレーニングを展開しています。

　「当方には、10代〜60代のお客さまが男女問わずに訪れています。『やせたい』『理想のボディラインを作りたい』と希望する方が多いですね。トレーニングの初心者から中級者、自分なりに試してみたけれどうまくいかなかった方など、幅広い層がいらっしゃいます」

　黒木さんは、栄養学の最先端である欧米の知識を下地にした同社独自のメソッドで、食事を管理。サプリメントやプロテインの選び方や摂取方法も含め、一人一人に適したプログラムを提供します。

　「まずは体験コースでヒアリングを行い、体重や体脂肪率、生活習慣などを把握します。中には『筋肉量を増やして冷え性を改善したい』という方もいらっしゃいますので、それぞれの目的や体質を考慮して、栄養管理やトレーニング計画をオーダーメードで組み立てて提案いたします」

　基本的に週1回のペースで行うセッションでは各種マシンを活用。日々の食事内容は専用アプリで共有し、適宜アドバイスします。
　「お客さまと毎日のようにやり取りし、フィードバックしています。どういうものを食べ、どんな栄養を取っているのかということをご自身で理解できると、成果にもつながりやすくなります」

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