マイベストプロ山形
藤麻美子

心身を健康に導く丹田呼吸法のプロ

藤麻美子(ふじまみこ) / 健康アドバイザー

日本丹田呼吸法セラピー協会

藤麻美子プロのご紹介

たった3分の深い呼吸が、体と心を整えます(1/3)

日本丹田呼吸法セラピー協会の代表を務める藤麻美子さん

「手軽さ」と「効能」が評判を呼ぶ独自の丹田呼吸法セラピー

 「健康」に対する興味・関心が、世代を問わず高まっています。そうした中、手軽に実践でき、効果が実感できるーと注目を集めているのが、「丹田呼吸法セラピー」。「毎朝3分、深い呼吸を10回」という、簡単な動作を継続するーというのが基本です。

 「深い複式呼吸をすることで、体の不調が改善され、免疫力が高まって病気になりにくくなります。心が癒やされているときに出る脳波『α波』や、心の安定をもたらす神経伝達物質『セロトニン』が増えるので、心の状態も改善します。丹田呼吸法を実践することで、人生が前向きに変わった方も多いんですよ」と語るのは、山形県を拠点に、「丹田呼吸法セラピー」の普及活動を精力的に進めている藤麻美子さん。自身の健康問題を解決しようと、試行錯誤の末に編み出した「藤麻美子式丹田呼吸法」は、新聞や雑誌などのメディアで取り上げられ、大きな反響を巻き起こしています。

 藤さんに共鳴し、丹田呼吸法セラピーを学んだ人たちが、各地で講座を開いて普及に努めています。藤さん自身も、各地で講演やセミナーの講師を務めています。「仲間の輪がどんどん広がることも、丹田呼吸法セラピーを身に付けた効用かも知れません」と笑顔を見せます。

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