住まいを断捨離！今を整え未来を変える断捨離トレーナー小林理恵

住まいを断捨離！今を整え未来を変える断捨離トレーナー

小林理恵

お家のモノは自分自身　モノと向き合っていらないものを手放そう

　家の中をきれいにしたい、すっきり断捨離したい、と思っている女性はたくさんいるでしょう。ですが、毎日の家事や育児、仕事に追われ、時間もエネルギーも取れず、日々全力疾走でヘトヘトに。今の生活の流れを変えたい、もっとごきげんな自分でいられるようになりたい、と心の中で願っていませんか。「人生の流れを変える断捨離」を講演、スクールなどで教え、「ダンシャリアン（断捨離を実践する人たちの総称）」の輪を広げている断捨離トレーナーの小林理恵さん。断捨離がなぜ人生に変化をもたらすのか、その理由を教えてもらいました。

　「断捨離は自分と向き合うことなんですね。自分とはなんだろうと考えた時、自分の頭の中で考えている目に見えないことが、じつは目に見える世界に『現象』として現れていて、確認できるのです。その『現象』は、自分に一番身近な『お家、モノ』に反映されています」

　小林さんはさらに言葉を続けます。「そして、突き詰めるとモノは自分なんですね。自分の意思でそれを選択し家まで運んだのですから、自分の思考が反映されているんです。だから、モノと向き合うことは自分と向き合うことにつながります。断捨離の第一歩は『捨』の捨てることから。過去の自分が判断して家に持ち込んだモノと今、向き合います。今の私が使うのか？使わないのか？選択・決断し、行動に移す。そうしてモノに対して『カタをつけて』いきます。これが『かたづけ』なんです」

　今使わないのにそのまま置いているモノたちは、「思考が停止している現れ」と小林さんはいいます。「今に焦点を当てず、いつか使うだろうと決断を先延ばしして、考えることをやめているんです。使うか使わないか、捨てるかどうかの小さな決断をせず思考停止していて、人生の大きな決断をできるでしょうか？」

購入も一呼吸　今のわたしに「ふさわしい」ものだけを選ぼう

　こうして手放すこと、捨てること、をしていくと、今度はモノを取り込む入り口、「購入」に関心を寄せることができます。「何気なく購入した瞬間から『捨』に向かっているんですね」。だからこそ、購入の判断基準が必要になります。

　「購入するとき、本当に必要か、自分自身にふさわしく適しているか、使用して心地よいか、この3つで判断して欲しいです。つまり自分にとって『要・適・快』に当てはまるモノは購入し、欲しいと思ってもこの基準から外れていれば買わない。なぜなら、この基準に添っていないと、結局使わなかったり、すぐにほったらかしになり家の中でゴミ化してしまいます」

　この「要・適・快」の基準は、手放すとき、捨てるときも同じ基準だと補足してくれました。「洋服のお悩みを多く相談されます。もったいない、まだ履ける、高価だったからなどの理由で、クローゼットに眠っている洋服の数々。女性なら誰でも経験があると思います。でも、『本当に今必要なの？今の私に快適？持っていて気持ちいい？』と自分自身に問いかけてください。もし、NOだったら手放してください。そうすれば、空いたスペースに今の自分にふさわしくて新しい洋服が来てくれますから」とにこやかな表情です。

誰でも「できる！」　だから断捨離で未来に向かって風穴をあけよう！

　しかし、「あの時、こんな苦労をして得たから」「高価だったから」などの思いがあると、どうしても手放せない気持ちになります。こういった考え方は「自分軸で判断せず、時間軸やモノ軸などで考えているから」と小林さんはいいます。「高価だったというのは過去なんですね。今、お金が動いているわけじゃないのに、過去に捉われてしまっている。これは時間軸がブレている証拠。それを今の自分で判断する。今の自分にとってどうなのか？『要・適・快』で判断する、これが自分軸です。他の軸に振り回されないよう、ぜひ自分軸を取り戻して欲しいなと思います」

　そして変化の法則についても、「実はモノ・コト・ヒトは、古いものを手放してから新しいモノ・コト・ヒトがくるようになっています。どの経路でどんなふうに来るかは、今の時点で分からなくても、必ず来ます。それを信じて楽しく待っていてください。だから不安に思わず断捨離してください」と言います。

　小林さんは「断捨離は誰でもできます。必ずできます」と伝え続けています。「ただ、モノに対してカタのつけ方を知らないだけなんです。別の軸で判断していたことを自分軸に変えていく。そうすれば断捨離できます。そして今の現状を変えていってください。過去の思いや未来への不安に捉われずに今を生きてください。断捨離はその手助けになる強い味方です。そうした今の整え方や考え方は、必ず未来につながります」と一歩を踏み出せない人の背中をそっと押してくれるメッセージ。そして最後に「閉塞感ある人生に風穴をあけてみませんか？」。断捨離で今を整え、ステキな未来を呼び込んでみたい方は、小林さんに会いにいってください。

（取材年月：2015年7月）