睡眠に特化した独自のドライヘッドスパで良質な睡眠に整えるプロ鷲野祐子

睡眠に特化した独自のドライヘッドスパで良質な睡眠に整えるプロ

鷲野祐子

独自のドライヘッドスパを提供するほか、カウンセリングを通じて睡眠についてアドバイス

　「健やかで、はつらつとした毎日を送るためには、バランスのよい食事と適度な運動、そして、質の高い睡眠も欠かすことはできません。夜、ぐっすり眠ることができないと、疲労が蓄積して集中力や注意力が落ちたり、倦怠感が続いたり、日常に影響が出てしまう恐れもあります」

　そう話すのは、「睡眠サロンくものうえ」の代表、鷲野祐子さん。睡眠健康指導士上級の資格を有し、学術的な知見に基づいたドライヘッドスパを提供しています。

　「当方では、解剖学を学び、人体の構造や機能に詳しい理学療法士が監修した独自のメソッドを構築しています。頭や首のあたりにかけてゆっくりと圧を加え、筋肉の緊張を緩めることで、心と体を休息モードにしてくれる副交感神経にアプローチします」

　鷲野さんのもとでは、ケアをする前に20〜30分かけてカウンセリングも実施。細やかに対話を重ね、眠りを妨げている原因などをひもといていきます。

　「『寝つきが悪く、朝早く起きてしまう』『夜中に何度も目が覚め、日中がつらい』など、気になることがあれば遠慮なくお話しください。睡眠の専門的な知識をもとに、お一人お一人に合わせてアドバイスをいたします。ストレスとの向き合い方なども一緒に考え、より良い方法を見つけましょう」と鷲野さん。

　カウンセリングやヘッドスパの技術だけでなく、空間づくりにもこだわります。
　「みなさまに、心地良いリラクゼーションをお届けするために、部屋の照明や音楽に配慮するのはもちろん、スタッフの声掛けも常にアップデートしています」

仕事に追われて眠れず、体調を崩した経験から睡眠に特化したサロンをオープン

　以前は、小児科で診療放射線技師として働いていた鷲野さん。多忙でなかなか安眠できず、不調に陥ったことがあります。
　「夜勤や日勤後も呼び出しがかかるような生活が続き、気が張っているせいかベッドに入っても1〜2時間ごとに目が覚めてしまう状態でした。そのうち、明け方に動悸があり、意味もなく涙が出てしまうほど自律神経が乱れてしまいました」

　何とか状況を変えたいと、知人で、現在は同サロンの副社長を務める理学療法士に相談。頭などをもみほぐしてもらったところ、その日の夜は、久しぶりに熟睡することができたそうです。
　「定期的に施術を受けるようになり、よく眠れるようになって体調も戻りました。半年間、夜勤ができなくなるほど調子を崩し、メンタル面でも落ち込みましたが、快眠を得ることで心身を整えることができました」

　睡眠の大切さを痛感した鷲野さんは、2021年にサロンをオープン。足を運ぶ人たちを温かく迎え入れています。ヒアリングをする中で気付いたのは、来店目的を「リラックスのため」と回答した人でも、実は睡眠に問題を抱えているケースが多いということでした。

　「日頃の疲れを癒やすのであれば、アロマテラピーやフットケアといったサービスもあります。あえてヘッドスパを選ぶのは、『頭をほぐしたい』と潜在的に思っているのかもしれませんね。私どもとのコミュニケーションを通じて、ご自身の睡眠を見直すきっかけになれば幸いです」と笑顔を見せます。

睡眠健康指導士として睡眠の重要性を伝え、悩んでいる人の力になりたい

　開業以来、数々の声に耳を傾けてきた鷲野さん。特に印象に残っているのは、20代の男性のことだとか。
　「3交代制の勤務をしていた方で、不規則な日々で眠れなくなり転職までされましたが、思うように改善しないことから、お見えになりました。週1回のペースで通いはじめ、1カ月がたった頃『久しぶりに6時間眠ることができました』と、うれしい報告をしてくださいました」

　順調に生活リズムなどを取り戻し、職場でも業務に集中できるように。「ここに来て人生が変わりました」と、生き生きとした表情で語ってくれたそうです。

　「サロンを始めて本当によかったと深く感じ入ると共に、私どもの存在をたくさんの方に知ってもらいたいと、志を新たにしました」

　さらなる飛躍を目指し、鷲野さんは大分県内に店舗を増やすことを視野に入れています。
　「睡眠を軽視して後回しにしてしまうと、肥満など生活習慣病の要因になると言われています。睡眠健康指導士として、講演などで睡眠がいかに重要かをお伝えするほか、悩んでいる方が一人でも多く来店できるような動線作りをしていきたいですね」

　かつて自身が経験した睡眠障害についても来店者に共有し、意識の向上に努めていています。
　「深く、良質な眠りでスッキリと目覚める。そんな暮らしをかなえることで、身も心も元気になります。体調が良くなると気持ちも前向きになって、精力的に活動できるようになります。仕事などのパフォーマンスアップにもつながりますので、ぜひ一度、お越しください」

（取材年月：2022年11月）

良質な睡眠で健やかな心身を養い、元気に活動できる毎日をかなえたい

独自のドライヘッドスパを提供するほか、カウンセリングを通じて睡眠についてアドバイス

仕事に追われて眠れず、体調を崩した経験から睡眠に特化したサロンをオープン

睡眠健康指導士として睡眠の重要性を伝え、悩んでいる人の力になりたい

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