加圧と温熱で心身を整える体づくりのプロ山本紫織

加圧と温熱で心身を整える体づくりのプロ

山本紫織

その日の体調に応じたメニューで、無理のないペースで体づくりをサポート

　「太りやすくなった」「疲れが取れず、なんとなくだるい」など体の悩みに耳を傾けるのは、「Girasole（ジラソーレ）」の山本紫織さん。イタリア語で“ひまわり”を意味するプライベートサロンを群馬県高崎市の住宅街で営み、高齢者や持病がある人など、あらゆる人に開かれた陽だまりのような場所を目指しています。

　「当方では、加圧トレーニングと波動温熱セラピーの二つのコースを提供しています。健康のために運動したくても、病気や体力面の不安があると一歩踏み出しにくいものです。一人一人の事情を受け止め、ご自身のペースで無理なく体質改善に取り組めるようお手伝いしています」

　加圧トレーニングは、専用のベルトで腕や足の付け根を締め、血流を適度に制限した状態で、ごく軽い運動を短時間行うもの。圧力をかけ負荷を加えることで成長ホルモンが大量に分泌され、少ない運動量で、関節への負担も抑えながら筋力アップが見込めるとして、リハビリの現場でも導入されています。

　「運動するのがしんどい日などは、波動温熱セラピーをおすすめしています。水の分子に反応する特殊な6.27μmの波動を用いて、体内の水分を温めることで体の中からポカポカとぬくもります。血流が良くなるので、頭痛や肩こり、生理痛、倦怠感、寝つきが悪いといった冷えによる不調の改善が期待できます」

　チケットは4回セットで、単発のお試しコースも用意。加圧と波動温熱、どちらを受けるかはその日の体調で選ぶことができます。外出が難しい場合は出張にも対応するなど、オーダーメードで体づくりをサポートしています。

何歳からでも変われる、生涯にわたり動けるしなやかな体づくりがテーマ

　山本さんがセラピストの道を歩み始めたのは、趣味のダンスがきっかけ。会社勤めのかたわら社交ダンスやモダンダンスにのめり込みますが、ケガに見舞われ、病院で処方された湿布薬でその場をしのぐ日々を繰り返していました。

　「一時的に症状を和らげる対症療法ではなく、自らの力で復調する自己治癒力が高い、しなやかな体がほしいと思いました。さらに私には膝を痛めた母がいて、いずれは自分が介護をすることになるだろうという覚悟がありました。母のためにも、生涯にわたり動ける体づくりは私の人生のテーマとなりました」

　健康維持に関する情報を集める中、出会ったのが加圧トレーニングです。ハードな筋トレをしなくても効率的に体力を養えると確信し、すぐさま勉強を開始。資格を取得してサロンを開業し、心と体に癒やしをもたらす波動温熱セラピーも取り入れるようになりました。

　「私の母は80代ですが、加圧と波動温熱で体質改善に努めた結果、今では週3日公園などへ赴き、お友達と一緒にグラウンド・ゴルフをしています。エネルギッシュな毎日を過ごし、何歳からでも変われると身をもって証明してくれました」

　トレーニングやセラピーを通して、心も上向きになった人を数多く見てきた山本さん。「痛みや体調不良で人生を楽しむことを後回しにしていた方が、趣味にいそしんだり、旅行に出掛けたり。いきいきと活動される様子を拝見すると、この仕事をしていてよかったと感じ入りますね」と笑顔で語ります。

子育て中のママも大歓迎。トレーニングやセラピーも子どもと一緒に

　「以前は男性もいましたが、現在お見えになるのは女性です。女性を取り巻く社会の変化も、体へ影響を及ぼす要因の一つかもしれませんね。特に多いのは30～40代で、妊活したり、ホルモンバランスが乱れたりする年代でもあります」

　今後もすべての女性、中でも子育て中の母親の心と体を整える場所になりたいと言います。

　「子連れでは外出もままならず、産後ダイエットなど自分の体のケアを諦めているママは少なくありません。当方の加圧トレーニングは、子どもを抱っこしたままでも大歓迎。お子さんの重みがよい負荷となり、スキンシップも兼ねられると喜ばれています。波動温熱セラピーは親子で受けることも、別室でお子さんをお預かりすることも可能です」

　かつては保育士を志し、専門クラスのある学校にも通っていた山本さん。面倒見が良く、親しみやすい雰囲気で訪れる人に寄り添います。

　「一人あたりの予約時間枠を長めにしているので、コースを終えた後にティータイムを設けることもあります。サロンにいるときは、存分にご自身をいたわってください」

　波動温熱を施すサロンはまだ少ないそうで、山本さんのもとには埼玉県や神奈川県から足を運ぶ人も。必要な人に必要なケアが届くよう、セラピストの裾野を広げていきたいと意欲を見せます。

　「当方のお客さまで、波動温熱に感動して資格を取得された方がいて、県内でサロンをオープンされます。皆さまの健やかな心身を支えるため、周囲と連携して認知度を上げていきたいですね」

（取材年月：2025年10月）

プライベートサロンで、心と体を整える加圧トレーニングと波動温熱セラピーを提供

その日の体調に応じたメニューで、無理のないペースで体づくりをサポート

何歳からでも変われる、生涯にわたり動けるしなやかな体づくりがテーマ

子育て中のママも大歓迎。トレーニングやセラピーも子どもと一緒に

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