香りと対話で心とカラダを軽くする癒やしのプロ下坪壮介

香りと対話で心とカラダを軽くする癒やしのプロ

下坪壮介

自身の経験を活かし、苦しむ心に早期の癒やしを

　アロマセラピーとは、植物の香り成分を鼻や肌から取り込み、心身の健康やリラクゼーションに役立てる自然療法のこと。フランスをはじめ世界のケアの現場で、精油のリラクゼーション作用を利用して心身のバランスを整えるメディカルアロマセラピーの実践事例があり、日本でも補完代替ケアとしての導入事例が増えつつあります。

　高ストレスや生活習慣の乱れによる心の不調など、現代社会の課題とも言えるメンタルヘルス不調。そこに“香りと対話”でケアを行うのが『薫風堂』の代表・下坪壮介さん。ご自身も心の病を二度発症し、その辛さを痛いほど理解されています。

　心の不調に苦しんだバーテンダー時代に出合ったラベンダーの香りをきっかけに、25歳でアロマセラピーを学び始め、程なくしてメディカルアロマセラピーの勉強を開始。その後「人生で悩み、苦しむ心には早期の手当（癒やし）が大切」と、仕事と並行して続けてきたアロマセラピーの知識と技術を役立てたいと起業を決意しました。

　「アロマセラピーで癒やされたいと思うその裏側には悩みや課題があり、そちらが軽減されない限り、本当の意味での癒やしではありません。そこまでアプローチしてこそ、本当の癒やし。ただ癒やすのではなく、ともに乗り越える」。

　そんなホリスティック（包括的）なアプローチ、“香りと対話のメンタルケア（心の整理と緩和支援）”が下坪さんのこだわり。カウンセリングで悩みや課題を整理し、香りによる気持ちの切り替えや休息で、心の負担を一つずつ軽減。“癒やしの総合窓口”として、その人にとって最適なケアを施し、必要に応じて専門機関や制度など課題解決の一助になり得る選択肢も提示しています。

女性特有の悩みをフルオーダーメイドの香りで解決に導く

　『薫風堂』への問い合わせの多くは20代〜40代の女性。ストレスが睡眠や心身のリズムの乱れ、女性特有の周期的なゆらぎとして表面化しやすく、体の不調や心のバランスの均整といった相談を受けることが多いそう。そのほか、職場や人間関係のストレス、思春期に多い倦怠感など、幅広い年代の方が訪れています。

　下坪さんが目指す「香りと対話のメンタルケア」では、まず、心の悩みと気になる状態、どんな香りを嗅ぎたくなるか、どんな気持ちになりたいかなどさまざまな角度からヒアリングし、好みの香りの傾向から不調の本質を捉えていきます。そして、好みの香りを軸に心身の状態に作用する香りをフルオーダーで調合していきます。

　「実は子育て中の妻から気分の落ち込みやイライラが辛いと相談を受け、女性ホルモンの分泌を促すと言われるクラリセージやラベンダーなど数種をブレンドしたトリートメント用オイルを作り、お風呂上がりに塗ることを提案したんです。すると表情が明るくなり、本人も『なんだか最近、私調子いいよね』と（笑）」。
　心が晴れなかったり、意味もなくイライラしたり。そんな時、心地よい香りが入ってくるだけで気持ちがスゥーッと持っていかれる。それがアロマセラピーの面白さ、香りの力です。

仕事に集中できる環境を整えるアロマセラピーを福利厚生に導入

　「社員のやる気を引き出したい」「ストレスのセルフケアができるようなサポートがほしい」と、アロマセラピーを福利厚生に導入する企業があります。

　企業向けのサービスは、社員の個別相談とオリジナルブレンド精油の提供を含むセルフケア研修、香りを用いた職場環境の改善など。
　社内の人には相談できない悩みをカウンセリングで一人ずつ丁寧に聞き取り、自分の時間に帰れるような瞬間を作れる「香り」を調合します。
　月1回の訪問を重ねていくうちに、悩みが変化したり、表情や声質が明るくなったりと、心身のバランスが整っていく姿を目にする機会も多いとか。

　「その人にとって最適な香りを追求し、求める香りや解決したい悩みにアプローチする、セラピーとしてのオイルを作っています」と下坪さん。
　香りのリクエストからイメージを膨らませ、ブレンドしていく工程は、バーテンダー時代の経験も生きているそう。香りや作用を頭の中でイメージし、一滴ずつ調合していきます。「どこにも救いが見当たらない時、アロマがやわらかな光のように差し込み、心のモヤモヤを晴らしていく、そんな存在になりたいですね」。やさしく微笑む姿が印象的です。

　仕事や人間関係の悩みを抱える人は多く、メンタルバランスを崩してしまう直前のメンタルリスク予備軍やその可能性を潜在的に持つ人も多くいるはず。香りで気持ちのスイッチを切り替え、心を整えられるのはアロマセラピーの魅力の一つだと思います。

　個人・企業ともに相談は指定場所に訪問してもらえるので、まずはメールで問い合わせを。心の声を吐き出し、下坪さんが調合する「今の自分のための香り」に触れ、アロマが与える心和む時間を体感してみてはいかがでしょうか。

（取材年月：2026年1月）

メンタルリスク予備軍に早期介入。課題の根因に香りと対話でアプローチ

自身の経験を活かし、苦しむ心に早期の癒やしを

女性特有の悩みをフルオーダーメイドの香りで解決に導く

仕事に集中できる環境を整えるアロマセラピーを福利厚生に導入

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