体質や生活リズムに合わせた漢方ダイエットを提案するプロ城尾寛樹

体質や生活リズムに合わせた漢方ダイエットを提案するプロ

城尾寛樹

体質や生活習慣に合わせ、一人一人に寄り添うダイエット

　長崎市・浦上天主堂近くの「ドラッグエンゼル」を営む城尾寛樹さん。漢方ダイエットアドバイザーとして、一人一人の体質や生活に合わせた健康的な減量サポートを行っています。
　初回カウンセリングは約2時間。生活リズム、仕事や食事の傾向、過去のダイエット経験などを丁寧にヒアリングし、体脂肪や筋肉量、代謝などを測定したうえで、適した漢方とプランを提案します。

　「代謝が気になる方には代謝をサポートする漢方を、お通じや水分代謝に悩む方には、それらを整える処方を提案します。体調や体質の特徴を見極め、自然なバランスを取り戻すことを大切にしています」

　ダイエット期間中はおよそ週1回の測定を行い、体重の増減だけでなく脂肪や筋肉の変化も確認。そのうえで、一週間の生活を振り返りながら食事や生活リズムのアドバイスを行います。

　「特に女性は、生理周期によって痩せやすい・痩せにくい時期があります。また、年齢を重ねると、女性ホルモンの低下とともに体重が落ちにくくなることも。そのため、どのタイミングでも前向きに続けられるようサポートしています」

　城尾さんはこれまでに1,000人以上を支援。利用者からは「一人じゃないと思えたから続けられた」「動くのが楽になり、毎日が前向きになった」「おしゃれを楽しめるようになった」といった声が寄せられます。漢方の購入代金のみで相談を受け付けており、カウンセリング料は不要。近年では、漢方も飲みやすい形状に改良が進み、日常生活に取り入れやすくなっているといいます。

できることに目を向けて、できないところを漢方でサポート

　城尾さんは、父が創業した「ドラッグエンゼル」に2001年入社。当時は一般的なドラッグストアとして営業していましたが、店頭に立って薬の販売に携わるうちに、「健康とは何か」を改めて考えるようになります。

　「例えば、血圧の薬を飲めば一時的に数値は下がるでしょう。症状を抑えるのには役立ちますが、高血圧そのものが治るわけではありません。健康的に生活をおくるためには、生活習慣や体質の改善にも目を向けることが大切だと感じました」

　この気づきをきっかけに、漢方の学びを深め、生活習慣を整えることを重視した健康づくりに取り組むようになりました。自身でも実践を重ね、手応えを得たことで、無理なく続けられる独自のダイエットメソッドを確立していきます。

　「最初は、ただ『きれいになりたい』という目的でも構いません。続けるうちに健康にも意識が向いていくようにアドバイスすることを心掛けています」と語る城尾さん。

　「仕事や家事、子育て、介護など、忙しい生活を送る方に、『毎日睡眠を2時間増やしましょう』『毎日1時間歩きましょう』と勧めても現実的ではありません。ですが、『15～30分睡眠時間を増やす』『エレベーターではなくできるだけ階段を使う』といったものなら実現できるのではないでしょうか。できることに目を向けて、できないところは漢方でサポートするというのが、当方の考え方です。できないことに罪悪感を持つのではなく、前向きに続けられることが大切です」

旅行や外食も楽しむ。意識を変えれば無理なく続けられる

　現在は、両親と妻の4人で薬局を経営。妻はダイエット利用者向けのエステを担当し、肌ケアや美容の相談にも応じています。基礎化粧品や自然食品の販売も行い、「使い方次第で違いが出る」「食事や成分表示の見方を知ると意識が変わる」といった実践的なサポートが好評です。

　「今の食生活がなぜ太りやすいのか、どこを見直せばよいのかを理解すると、結果は自然とついてきます。大切なのは意識づけです」と城尾さん。劇的な変化を求めるのではなく、日々の積み重ねによって少しずつ体が変わっていく、そんな穏やかな変化を目指しています。

　また、心の持ち方にも着目しています。
　「旅行や外食を怖がる方もいますが、割り切って楽しむことも大切です。罪悪感をもって食べるより、気持ちよく楽しんだほうが太りにくいものですよ」と笑顔を見せます。楽しさや満足感も、体づくりの一部だと考えています。間食やお酒も、上手な取り入れ方を学べば我慢する必要はないといいます。

　「やせている人でも間食やお酒を楽しむ方はいらっしゃるでしょう。太らない食べ方を身につけることが重要です」

　制限するよりも、続けられるスタイルを見つけることが、リバウンドしにくくなるポイントだとか。

　「理想論ではなく、漢方の力を借りてできない人をどう導くか。それが私の役目です。お客さまが健康的に痩せて、自分を好きになっていく姿を見るのが一番の喜びです」と語る城尾さん。体だけでなく心と生活までも軽くする、一人一人に寄り添うダイエットで、訪れる人たちの人生を応援しています。

（取材年月：2025年10月）

「できること」から始める健康習慣。続けやすい、戻りにくい漢方ダイエット

体質や生活習慣に合わせ、一人一人に寄り添うダイエット

できることに目を向けて、できないところを漢方でサポート

旅行や外食も楽しむ。意識を変えれば無理なく続けられる

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