理想的な姿勢に導き痛みにアプローチするプロ西澤雅典

理想的な姿勢に導き痛みにアプローチするプロ

西澤雅典

子ども時代にまでさかのぼる丁寧なヒアリングで、プログラムをオーダーメード

　「最初はつらそうな表情だった方が次第に笑顔が増えるというように、人が変わっていくのを見るのが好きなんです」と話すのは、整体院「mobi（モビ）」の代表で、理学療法士の西澤雅典さん。猫背や巻き肩、反り腰といった現代人に多い姿勢の悩みに着目し、姿勢調整プログラムを提供しています。

　まずはカウンセリングで現状を分析し、それぞれの姿勢のタイプを見極めます。生活スタイルや習慣、仕事内容、さらには子ども時代にまでさかのぼり、足を組む、頰づえをつくといった体の使い方もヒアリングします。

　「ご自身では反り腰と思っていても実は違ったり、複数のタイプを併せ持っていたりすることもあります。また、猫背というと背中が丸まった姿勢をイメージされると思いますが、体の中で起きているメカニズムは複雑で一人一人違います。丁寧に見ないと根本的な改善には至りません」

　西澤さんはカウンセリングをもとに、トレーニングやエクササイズ、施術のプログラムをオーダーメード。3カ月程度続けると、これまで筋力が弱かった部位に筋肉がついたり、うまく使えていなかった筋肉を使えるようになったり、バランスのとれた姿勢に変わっていくとか。

　「肩こりや腰痛などの不調を抱えていて、ほぐしてもらった時は楽になるけれど、すぐにぶり返してしまうという経験はありませんか。長年の姿勢不良が原因となっているケースもあるのです」　

　インナーマッスルや上半身と下半身をつなぐ骨盤・股関節周りのトレーニングを積極的に行っているのも特徴。からだ全体を整え、理想的な姿勢へと導いていきます。

ギリシャ式の筋膜整体で痛みを和らげ、プログラム修了後もアドバイス

　西澤さんが手技としてメインで行っているのが、「筋膜整体」です。筋膜は、「筋膜リリース」といった言葉で、ここ数年で一般の人にも知られるようになりましたが、リハビリの世界では、以前から注目されている組織だとか。

　「筋膜は、全身に膜のように張り巡らされている組織で、筋肉だけでなく血管や神経、臓器にもつながっています。手編みのセーターを思い浮かべてください。どこか一カ所がほつれると、糸が引っ張られてどんどんほどけていきます。同様に、筋膜のどこか硬くなっていると他の部位にも影響が出ます。また、筋膜は痛みを感じとるセンサーがあるため、筋膜をゆるめないことには、痛みの軽減は難しいのです」

　ギリシャの医師と理学療法士によって開発されたERGON（エルゴン）という器具を使い、やさしく筋膜をほぐしていきます。立つ、歩くといった日常動作をリハビリする理学療法士の知見を生かして、靭帯や関節の硬さなど細かなところも評価します。

　「エルゴンを用いた筋膜整体の良いところは、寝た状態だけなく体を動かしながらでも、器具をあてて施術できることです。ある特定の動きをした時に痛みを感じるなど、お客さまのコンディションに合わせたアプローチが可能です」

　初回90分間の体験コースや、筋膜整体のみのメニューも用意しており、気軽に問い合わせてほしいと言います。

　「プログラム修了後に自宅で実践できるセルフケアをお伝えするほか、LINEなどで随時フォローも行います」

理学療法士として15年勤務。一人一人に長期的に関わりたいと開業

　西澤さんは幼少時代とても活発で、骨折や脱臼などのけがが絶えなかったそう。しかし、当時はまだリハビリへの意識が低く、体に違和感が残ったまま成長してしまったと振り返ります。

　「現職に興味を持った最初のきっかけは、小学生のときに見た人体をテーマにした展覧会です。なんて神秘的なんだと感動しました。けがの回復に苦労した経験も合わさり、医療分野を志しました」

　2010年より、理学療法士として病院や整形外科に勤務。けがをした人や、痛みで日常生活に支障が出ている人のリハビリに従事しました。
人の役に立てる仕事という充実感はあったものの、一人一人と長期的に関わっていきたいという思いが次第に強くなり、以前から興味があったギリシャ式筋膜整体のセミナーを受講します。

　「施術も受けたところ、驚くほど体が軽くなりました。不調に悩む人に提供したいと、勉強を重ねました」

　2020年、整形外科に勤務しながら、自宅やレンタルスペースへ出向く出張整体を開業。姿勢と筋膜に焦点を当てた独自のプログラムは口コミで広がり、2025年4月、前橋市内に店舗をオープンすることに。

　「出張整体は継続し、企業にも訪問して従業員の心身の健康づくりをサポートする、『産業理学療法』ならぬ『産業整体』にも取り組んでいけたらと考えています。痛みから解放されて日々の生活が楽しくなれば、仕事の効率もアップし、プライベートも充実するでしょう。皆さんの暮らしの質を高めることが、私にとっての社会貢献なのです」

（取材年月：2025年1月）

筋膜整体と姿勢調整プログラムで理想的な姿勢へと導き、長年の痛みも緩和

子ども時代にまでさかのぼる丁寧なヒアリングで、プログラムをオーダーメード

ギリシャ式の筋膜整体で痛みを和らげ、プログラム修了後もアドバイス

理学療法士として15年勤務。一人一人に長期的に関わりたいと開業

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