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コラム一覧：長生きの秘訣
健康的な生活習慣で10年長生き？
2018-05-22
健康的な生活習慣で10年長生き？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘健康的な生活習慣で10年寿命延長？’という報告です。 米・Harvard T.H. Chan School o...
早寝早起きで長生き？
2018-04-26
早寝早起きで長生き？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は’早寝早起きで長生き？’という報告です。 早寝早起きが苦にならない朝型の人と比べ、宵っ張りで朝...
肥満者は低脂肪食で余命延長？
2017-12-13
肥満者は低脂肪食で余命延長？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘肥満者は低脂肪食で余命延長？’という報告です。 肥満の人は低脂肪で飽和脂肪酸の摂取量を抑...
高齢女性も中等度以上の運動で死亡率低下？
2017-11-22
高齢女性も中等度以上の運動で死亡率低下？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘高齢女性も中等度以上の運動で死亡率低下？’という報告です。 米・Brigham and ...
身体活動増加で心血管疾患減少？
2017-11-01
身体活動増加で心血管疾患減少？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘身体活動増加で心血管疾患減少？’という報告です。 身体活動が主に娯楽目的である高所得国...
高齢者は週2時間半以上の運動を！
2017-07-27
高齢者は週2時間半以上の運動を！ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘高齢者も週2時間半以上の運動を！’というお話です。 健康のために、患者さんに運動の指導...
食事の質改善で死亡率低下？
2017-07-22
食事の質改善で死亡率低下？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は’食事の質改善で死亡率低下？’という報告です。 12年にわたる食事の質の改善は、死亡リスクの...
5つの生活習慣で健康長寿延伸？
2017-07-21
5つの生活習慣で健康長寿延伸？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は5つの生活習慣で健康長寿延伸？という報告です。 適度な睡眠や毎日の歩行などの健康的な生活...
歯が健康だと長生き？
2017-07-18
歯が健康だと長生き？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「歯が健康だと長生き？」という報告です。 東北大学は6月28日、高齢期に保持できている歯の本数が多...
周りが笑うと自分も健康に？
2017-06-27
周りが笑うと自分も健康に？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「周りが笑うと自分も健康に？」という報告です。 よく笑うことが健康改善に役立つことは知ら...
高齢者の健康は生きがいが左右？
2017-06-24
高齢者の健康は生きがいが左右？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「高齢者の健康は生きがいが左右？」という報告です。 要介護認定を受けた高松市内の高齢者...
カロリー制限で寿命延長？
2017-06-22
カロリー制限で寿命延長？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「カロリー制限で寿命延長？」という報告です。 「腹八分目」は健康に良いと言われる。実際、餌の...
心拍数と寿命は相関する？
2017-06-04
心拍数と寿命は相関する？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「心拍数と寿命は相関する？」というお話です。 心臓と加齢の関係では心拍数と寿命に相関があるこ...
幸福で健康に過ごすための5つのライフスキルとは？
2017-04-24
幸福で健康に過ごすための5つのライフスキルとは？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「幸福で健康に過ごすための5つのライフスキルとは？」という報告です。 ...
政府の塩分制限対策で長生き？
2017-01-22
政府の塩分制限対策で長生き？ おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「政府の塩分制限対策で長生き？」という報告です。 政府による塩分摂取削減政策の費用対効...
この専門家が書いたJIJICO記事
死戦期呼吸とは？AEDを使うべきかどうか見極める方法
2017-09-03
もし、目の前で人が倒れた時、呼吸状態がおかしいということを的確に判断できる方がどれだけいるでしょうか？AEDが必要かどうかの確認方法を医師が解説。
がんで亡くなる人を減らすために国がすべきこととは？
2017-07-10
厚生労働省が新たな「がん対策推進基本計画」の案をまとめました。発症後を中心とした対策から、予防・早期発見に軸足を移したものとなっています。しかし、がんで亡くなる人を減らすためには国が本気になって対策を講じることが必要です。
食中毒原因物質のアニサキスとカンピロバクター その特徴と予防法は？
2017-06-25
最近よく耳にするアニサキスとカンピロバクターという食中毒ですが、どのような食材が原因で発症するのでしょうか？それぞれの特徴と予防法について解説します。
冬だけでないインフルエンザ これからの季節も注意が必要！
2017-06-02
冬に流行するものと思われているインフルエンザですが、近年では春以降に流行することがあります。なぜ、暖かくなってからも流行るのでしょうか？また、予防にはどのような点に注意すれば良いのでしょうか？
４０代、５０代女性を悩ます更年期障害の症状と対応について
2017-04-25
40代、50代女性の多くを悩ます更年期障害は、自律神経失調症状が主体ですが、幾つかの症状が出て、日によって症状や強さに違いがあるのが大きな特徴です。その要因と対応について解説します。
私たちの身体を守る免疫力 免疫力を高めるにはどうすれば良いか？
2017-03-08
免疫力は私たちの身体をウイルスなどの外敵や体内で発生する癌細胞などから守ってくれています。食事・運動・規則正しい生活習慣などが免疫力を高めるには大切ですが、中でも食事はダイレクトに免疫力に影響します。
飲酒で顔が赤くなる人はがんなどの疾病リスクが高い
2017-02-08
日本人は体質的にお酒の弱い人が多いですが、中でも飲酒で顔が赤くなる人は、がんなどの疾病リスクが赤くならない人よりも高いとい言われています。お酒に強くなる努力よりも体質に応じた飲み方を守ることが大切です。
ノロウイルスが流行中！冬の健康管理 注意しておくべきポイントは？
2016-12-25
いよいよ冬本番。今年はすでにインフルエンザやノロウイルスが流行しており、健康管理には十分気をつけたいものです。この時期に注意しておくべきポイントについて解説します。
例年以上に流行りそうな今年のウイルス感染症！その予防法は？
2016-11-29
今シーズンはインフルエンザの流行も早く、色々な冬の感染症が例年以上に流行りそうな予感がします。ワクチン接種や免疫力を高めるなど、ウイルス感染症にかからないための予防法について解説します。
非喫煙者にも健康への深刻な影響を及ぼす受動喫煙とは？
2016-10-26
タバコの健康被害について受動喫煙の人への影響が昨今指摘されています。受動喫煙で吸い込む副流煙はタバコを吸う人の主流煙よりも多くの有害物質を含むとされているので、喫煙場所には近づかないなどの防衛策が大切。
極めて強い感染力のはしか（麻疹）が流行のきざし 予防するには？
2016-09-21
日本では排除状態とされた‘はしか’の患者が報告され、流行のきざしを見せています。極めて強い感染力をもつ‘はしか’はマスクでは防げません。‘はしか’の最大の防御策はワクチン接種以外にはありません。
軽度認知障害の約半数が認知症に 予防と回復方法について
2016-07-28
軽度認知障害と診断された人は、４年間で約半数が認知症を発症するという報告もあります。その予防のためには様々な生活習慣を見直すことが必要。また、軽度認知障害になっても認知症発症を予防することは可能。
喫煙は百害あって一利なし 禁煙でがんなどの危険度は急速に下がる
2016-06-28
たばこの煙には有害の化学物質が200種類以上、40～60以上の発がん物質が含まれています。がんや脳卒中など多くの病気の原因となる喫煙ですが、禁煙することで危険度は急速に下がります。一刻も早く禁煙に取り組んでください。
肉フェスで食中毒 食中毒を防ぐため自分で出来ることは？
2016-05-31
屋外イベントの肉フェスで食中毒が頻発しています。細菌性食中毒は暑くなる季節に増加する傾向にあり、食材の十分な加熱や調理器具などの洗浄消毒により菌の増殖を防ぐことが重要になります。
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