子育てやメンタル面の悩みを解決に導くカウンセリングのプロ吉野潤子

子育てやメンタル面の悩みを解決に導くカウンセリングのプロ

吉野潤子

セラピーやカウンセリングで心が軽くなる体験を提供

　長崎県大村市で、女性専用のカウンセリングルーム「ホットミルク」を開いている吉野潤子さん。子育てに迷いや不安を持つ母親の心を癒やし、問題の解決を手助けするセラピストです。大事にしていることは解決策を押し付けるのではなく、相談者が前を向ける力を取り戻すことだそうです。

　「カウンセリングでは最初にお話をじっくり伺い、ご本人が落ち込んだり悩んだりしている原因を見つけます。原因がわかったらセラピーや言葉がけを通じてケアをしたり、湧いてきたいろいろな思いを吐き出してもらったりします。感情を解き放つことで心が軽くなり、自分の内面に向き合っていくのです。最後に現状を変えていける力をご自身が取り戻せるようにサポートしていきます」

　相談者の多くは30～40代。長崎県内だけではなく福岡県や佐賀県から訪れる人もいます。発達障害で学校になじめない、いじめを受けている、不登校が続いているといった子どもを、母親が心配して連れてくることも。このような場合、カウンセリングによって母親の不安がやわらぎ「嫌だったよね、つらかったね」と子どもを受け止め、信頼感を示せるようになると、母親や子どもに明らかな変化が表れると言います。

　「相談者の方からは『気持ちが楽になった』『価値観が変わった』というお声をいただきます。初めのうちは、お母さんも子どもへの接し方にとまどい、悩んで落ち込んでいることもあります。時間をかけて本来の姿に戻り、人生がいい方向に変わっていく過程に寄り添わせていただくことがカウンセラーの役割だと考えています」

子どもを幸せにするには、まず母親が幸せになること

　長崎県で生まれ育った吉野さんは短大卒業後、県内で小学校の教員になります。ところが10年間教壇に立ち、教員として脂がのってくる時期に退職を決意します。さまざまな問題を抱える児童や不安を募らせている保護者の様子を見て、子どもを幸せにするには、まず母親が幸せになる必要があると痛感。仕事の合間ではなく、「専業主婦になり、じっくり子育てをしたい」という思いからの決断でした。

　2人の子どもの成長を見守る生活は「楽しく幸せだった」一方、人間関係が希薄で頼る相手がいない「現代の子育ての厳しさ」を肌で感じます。母親を取り巻く厳しい現実を、身をもって体験したことがカウンセリングの道へといざないました。

　「孤独や重圧感から、育児不安に陥っているお母さんがたくさんいました。育児サークルや子育て支援センターのようにお母さんが集まる場はありましたし、これらは意義のある取り組みです。しかし、自分の中にすべてを抱え込んでしまっている人もいるので、一人一人のお母さんの内面を癒やす環境を用意すべきではないかと思いました。お母さんたちの支えになるような方法を探し、カウンセリングを学ぶことにしました」

　カウンセラーの養成講座に通い、通信制の大学に編入して認定心理士の資格を取得。2010年から県内の中学・高校でスクールカウンセラーの仕事に就きます。やがて自宅でも対応するようになり、2012年にホットミルクをスタート。その後、より専門的な力をつけるべく大学院で学び、公認心理師・臨床心理士の資格を取得。毎月20件前後の相談を受けています。

自信が持てる生き方、研修会や勉強会でもサポート

　吉野さんのもとに足を運ぶ人のほとんどが口コミ。相談者からは「こういう場所があることを知らなかった」と言われることもあるそうです。「お母さんたちにホットミルクを活用して元気になっていただくためにも、存在をお伝えしていくことが大切ですね」と笑顔を見せます。

　カウンセリングは対面で行っていますが、遠方に住んでいたり、家を出られない事情があったり、直接顔を合わすことができない人のために、オンライン会議システム（Zoom）の活用を検討していきたいとのことです。

　吉野さんはセラピストとして活動するほか、教員ら子どもの支援に携わる人を対象に心理学研修会を開催。メンタルヘルスケアの重要性についてお伝えしています。また、自分自身を幸せにするための「こころの勉強会」も開催しています。助産師や保育士の参加も目立つそうで、「学んだことを自分のため、そしてお母さんや子どものために生かしてほしい」とメッセージを送ります。

　「つらさや苦しみが癒やされ、自分を責めることから抜け出すと、親子、夫婦といった人間関係も良くなります。お母さんたちが自分を認め、自信を持って生きていけるように親身に寄り添っていきたいですね」

　もし悩みで心が冷え切ってしまったら、吉野さんに相談してみてはいかがでしょう。一杯のホットミルクを手にしたときのような温かさで、来る人を迎え入れてくれます。

（取材年月：2021年8月）

自分の経験を生かし、子育てに悩む母親を癒やしたい

セラピーやカウンセリングで心が軽くなる体験を提供

子どもを幸せにするには、まず母親が幸せになること

自信が持てる生き方、研修会や勉強会でもサポート

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