アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座を学んで

出産・子育て・教育その他

40代/女性

S子さん

自営業

プロへの依頼：はじめて

利用した時期：2017年10月

依頼・利用内容：ちょっとしたイライラの原因と解決方法を知りたい

昨日、10月28日土曜日、
キッズインストラクターで
お世話になりました◯◯です。

アウトプットはまだ実践できていないのですが、
昨日主人と、お互いの語尾が若干キツくなる
内容の会話をしてしまいました。

その際、自分の境界線を伝える事が出来ました。
今までは出来なかった事です。
自分でも驚きましたし、
主人も何か変化を感じたのではないでしょうか。
その瞬間からお互いクールダウンしていったような？

主人の境界線はよく理解していました。
「これ以上言ったら、これ以上××したら、
この人○○になるしやめとこー！」という具合に。

普段喧嘩もしない比較的穏やかな夫婦ですが、
イラっとくることはよくあります。
ですが今回、相手の境界線ばかり敏感になるのではなく、
自分の境界線を伝えることで、
相手は気づき、改め、冷静さを取り戻す！
それによって
自分がいつも感じていた"我慢"、"忍耐"が軽くなる！
と感じました。目からウロコです。

年齢を重ねて行くと
狭い経験値の中での決めつけが多くなりますね。
仕方ない、変わらないと思っていたことも
"私メッセージ＂で伝える事で
相手の気持ちが変化して行く。

わりと" 私メッセージ "を実行していると
思っていましたが、なんだか"空振り"と
感じる事が多かった。
足りなかったのは."自分のべきの境界線を伝える"
だったんですね。

昨日の学びがなかったら、
今もお互いモヤモヤしているでしょう。
ありがとうございました。
長々とすみません。

文章を書くのが下手で申し訳ありませんが、
「こんな人もいるんだ。」「そうそう！」と
共感できる事で、ちょっと楽になって下さる方が
ひとりでもいらっしゃったら嬉しく思います。

　