感情を抑え切れずモノに当ってしまう

家庭問題・離婚問題

20代/男性

Tさん

会社員

プロへの依頼：はじめて

利用した時期：2017年06月

依頼・利用内容：怒りのピークになるとモノを壁や床に投げたりするので衝動的な怒りの感情をコントロールできるようになりたい。

昨日の応用講座を受講しましたTです。
お忙しい中、ありがとうございました。

まだ2日目ではありますが21日間のプログラムを
継続して取り組んでおります。
また、私の中にある「べき」という価値観を
思いつくたびに付箋に書き残すようにしております。

妻との離婚問題の件ですが、
いままで妻と私の価値観の違いがあるのはわかっていても
妻の価値観はおろか私自身の価値観ですらどういったものなのか
向き合おうとしてこなかったことに問題があり、
それに早く気づいていれば離婚問題にならなかったと
たらればばかり考えています。

昨日の応用講座の受講後に妻と改めて話し合いを行い
私には変わる意思があり、できることなら離婚はしたくないと伝えました。
妻としては私が変わろうと離婚の意思は変わらないとのことでした。

仮にも離婚になったとしても今回のことをきっかけにして
私自身が精神的に成長できればと思っております。
改めて連絡させてください。

　