泉野晶代

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今では発見する喜びを味わっています

セッションを受けた時、最初の正直な感想は
「思っていたのと違うな…」でした。

テレビドラマや映画で見るようなカウンセリングを想像していたからです。
私のイメージでは、クライアントが悩みやトラウマをカウンセラーに話し、
カウンセラーがアドバイスをしたり、励ましたりしながら道を示していくものだと思っていました。
しかし、実際のセッションは、アドバイスや励ましはありませんでした。

セッションではまず、私の現状の状態を受け止めてくれ、頭の中を整理していく感じでした。
いつの間にか、自分自身を客観視できるようになり、
感情的になっていた自分が客観的に自分の状態を見ることができるとは思いませんでした。

脳科学的や心理学的な数値やエビデンスを通して、
対等な視点に立ち、「今の私が感じているセルフイメージ」と「本当の私」には大きな違いがあることに気づくことができました。

また、セッションを重ねるうちに、
自分の中で「ん!?」と思うことが増え、無意識で反応していたことや、
何十年もストレスになっていた出来事にも気づけるようになりました。
自分に対して責めたり、否定的なことを言うことが減り、本当に楽になったと感じています。

1週間ほど経つと、「あれ？苛立つことがかなり減ってる、ラクになってる(え？)」となっているんですよね。
「気づく」ということが、どれほど大きな変化を自分にもたらすか、セッションを受けるたびに実感しています。

サービス内容：カウンセリング

2024年10月23日投稿

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