職場で「あなたは過剰に回りに気を使いすぎる」と注意されました。
私は相手の仕事なのに、境界線を超え、他人の領域を侵してしまいます。
今回のセミナーで書き出した自分に対する思い込みは、幼少期の満たされてなった気持ちだと気づきました。
私は、親きょうだいを喜ばせないといけないという環境で育ちました。相手の喜ぶことをしないといけない環境でした。
そのせいか、「常にだれかを喜ばせないといけない」という思い込みが常にあることに気づけました。
喜んでもらえないと「無価値感」と「罪悪感」となっていたのです。
今回、この思い込みを緩めることができ呼吸がしやすくなりました。やり方も教えてもらえたので自分でも行っていきたいと思います。
参加して良かったです。ありがとうございました。