どうやって自分を大切にすればいいのか、正直わかりませんでした。
私は長い間、自分の「考え方」に苦しんできたんです。

どうすればこの考え方を変えられるのか…。
ずっと答えを探していました。
何をやっても上手くいかず、常に怒りや罪悪感がありました。
その怒りは、他人に向けられることが多く、
心の中ではいつも「誰かのせい」にしていたと思います。

本当はずっと、強い劣等感を抱えていました。
ですから、誰かが不機嫌だと「自分のせいかも」と思っていました。
でも、それを誰にも見せないように、必死で隠して生きてきました。

受講を通して、少しずつ色々な疑問の答えが見えてきて、
抑え込んでいた感情にも、否定することなく向き合えるようになりました。

無意識で反応していることに気づくことができ出すと　
不思議と少しずつ落ち込みが減っていきました。

自分は自分、相手は相手。
私は人と違っていい。
相手も私と違っていい。

学びの時間は、私にとって本当にかけがえのない、貴重なものとなりました。