自分はOKで、周りはダメなんだという思いがありました。
会社、家庭、友人との関係において、「自分と違う」と思うと怒りになり、常に相手を変えようとしていました。
今思えば、本当にストレスだったと思います。

受講しながら、自分の変化を実感し変えるべきは私だと気づきました。
口をきいてくれなかった人が、話かけてくれるようになったり家族とのギクシャクした関係も全く変化し良くなりました。

学んだことによっての気づきが無かったら、今も私は、きっと苦しんでいたんだろうと思います。いや、もっと最悪になっていただろうと思います。
自分が変われば世界が変わる、本当だと実感しています。

ありがとうございました。