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自然に涙があふれてきました
メンタル・カウンセリングその他
女性
O・Mさん
会社員
プロへの依頼：はじめて
利用した時期：2023年10月
依頼・利用内容：オンラインセミナー
私にとって、自己肯定とか自己受容とかは簡単ではなく「肯定しなきゃ」と思えば思うほど逆に向かっている感覚でした。
今回受講して自分と向き合っていると自然に涙があふれてきました。
「～しなければだめ」「～しないとだめ」と、自分にムチばかり打っていたことにも気づきました。
もう少し自分に緩く、優しくしようと思います。