自分が辛かったことや頑張っていることに気づき受け入れることが出来たように思います。
それはまるで、グラスに水が溜まっていく感覚でした。
自分での感覚ですが、受講する直前はストレスもあり、自己肯定出来る状態ではなかったのですが、受講後は自己否定していた部分が「それでいい」と思えるようになりました。そして、家族と職場の人たちと「一緒にやりたい。やろう！」と決めました。

セミナーの途中、自分の頑張っている姿を客観視することができ、自分を愛おしくなりました。
オンライン終了後、これまでのことを思うと不思議と涙があふれてきました。

今の気持ちを残しておきたいと思いメモしました。
【家のこと、仕事のこと、辛かったんだな。よく頑張っているな。と気づいた。
嫁のために子どものために、幸せな家庭を築きたいために、自分の気持ちを抑えて、やりたいことをやらずに（正確には、やらなくなっていき）まわりを幸せにしたいから、そのためには自分が我慢したらいいとやってきた。それがしんどかったことに気づいた。ボロボロ泣いた。】

「もっと頑張らないと！」と自分で自分を追い詰めていたことに気づき返ってそれが、周りの負担になっていることにも気づきました。
今は、「十分に頑張ってるよ」と自分に優しくなれました。


泉野さんに出会えたこと、職場のみんな、家族…色んな人に支えられています。みんなに感謝の気持ちでいっぱいです。もちろん自分にも感謝です。
とても深く気づけた良い時間でした。また受講します。