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自分を好きになりました

今の私は、以前の私とはまったく違う感覚で毎日を過ごしています。
一番の変化は、「良い感情」で過ごせる時間が増えたこと。
そして、何か起きたときにも、自然と「良いイメージ」が描けるようになったことです。

以前は、嫌な予感や不安な気持ちばかりが先に立って、気づけば心の中が苦しさでいっぱいになっていました。
でも今は、朝起きたときに「今日はどうすれば気持ちよく過ごせるかな」と前向きに一日をスタートできるようになっています。

嫌なことがあると以前は誰かのせいにするというパターンでしたが、「意味があるのでは？」と考えれるようになりました。
心から笑えるようにもなりましたし、出来事をそのまま受け止められるようになってきたと感じています。

それが「ネガティブかポジティブか」という評価ではなく、「起きたことにどう向き合っていくか」という視点に変わったことが、
私にとってはとても大きな変化でした。以前のように周囲の反応に振り回されるのではなく、自分が感じていること、自分で選んでいるという感覚が
あるからだと思います。そんな「自分への信頼感」のようなものが育ってきているのを感じています。
あのとき学ぶことを選んで、本当に良かったと、心から思っています。

サービス内容：心理学講座

2021年6月25日投稿

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