《講演の学びや気づき》
・「お金は返してもらえるけど、時間は返してもらえない」ということ。当たり前のことですが、気づかされました。
・1日24時間の使い方によって、今後の人生が変わってくる
・「価値観とは自分が大切に思っていること、これを踏みにじられるといらだつ」納得できました。
・「時は金なり」と本来の意味がわかりました。
・優先順位のつけ方
・大切にすべきことを明確にする
・重要度と緊急度の気づき
・本当に優先順位が目からウロコでした
・1日15％（15分）WLBタイムマネジメントの重要・大切さ
・優先順位のつけ方。領域3より領域2を優先させる考え方
・1日1％の活用。1日のスケジュールを立てること
・「ワークライフバランス」「タイムマネジメント」の名前は聞いたことあるが、講習は初めてだったので、勉強になった。タイムマネジメントは時短のことだけではなく、優先順位を決めてスケジューリングすることである。すぐに取り組めることかなと思う。
・タイム　イズ　マネー
・スケジュールを組むときは時間軸だけを注視するするのではなく、重要度も加味して組んでいくということ
・やるべきことをやるべき時に行うための優先順位のつけ方
・重要であるが緊急でないことを後回しにしがちであった
・WLBタイムマネジメントの3ステップ
・視点を変えること。お金より時間の方が価値が高い
・重要度が高いものを、もう少し大切にすること
・仕事優先で今までやってきたので、少し方向転換できれば
・優先順位のつけ方の間違いに気づきました。もったいない時間の使い方をしていたなと感じました。
・緊急ではないが重要度が高いものを優先する、大切にする。
・先生の実体験や例え話を含めて、話が非常にわかりやすく理解しやすかった

《すぐ実践してみたいこと》
・家庭での時間を見直そうと思った。過ごし方のスケジュールを組もうと思う。
・時間の使い方について考える
・健康の維持のための体力づくり
・今一度、タイムマネジメントの見直し
・優先順位→スケジュールの流れ
・1％時間の活用
・優先順位を決めること（時間軸で考えてしまうことが多い）
・重要度と緊急度のマトリクス
・1％時間を活用して1日のタイムスケジュールを立てる
・recreation（自己投資＝第2領域）をついつい後回しにしがちであったが、ストレス回避のため実行していきたい
・重要度と緊急度のマトリクスを使って優先順位をつけること
・WLBタイムマネジメント3ステップ。1％時間を設けて実践したいです
・現在の自分の業務や私生活の状況を見直し、マトリクスに表し、時間軸ではなく重要度で考えること