うまさきせつこ

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全く無理や痛みがない！！

ストレッチや筋トレをする機会があっても、
苦手な動きは痛いので我慢するのがいやだなと思っていました。

今回のレッスンはまったく無理や痛みがなく、
自分で気づいていないところ、自分の苦手な動きをより具体的に指摘していただけました。
身体のくせがあるので、手伝っていただいてやってみた動きを
ひとりですぐにできるようになるには時間が必要ですが、
これまで動画で見てわかっていなかったことを
今回のご指導と結びつけて、練習できそうです。

有難うございました。

サービス内容：長座前屈、立位体前屈、前後開脚のときに右腿裏、右坐骨あたりにやや引っかかりや痛みを感じて、骨盤から足を分けられないのでそこを重点的に直したい

2022年3月30日投稿

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