腰痛、肩こりに関してはほとんどのママさん達がかかえる悩みだと思います。
子供を抱っこしすぎで腱鞘炎になる人もたまに聞きます。
背筋を伸ばす、肩甲骨の下げ方などまずは姿勢の意識付け、脳にインプットする事が大事かと。
私は先生からたくさん教わりましたが、何より心にドカン!!!と来た言葉は
『　エレガント　』と言う一言でした＾＾
日々バタバタとしてエレガントと言う言葉からかけ離れた生活だったので
その一言で服装、化粧、姿勢を気をつける様になりました！
コンビニに行くときも綺麗な姿勢でエレガントに！
洗濯ものを干すときにもエレガントに！！

その他、座り方や体の楽な動かし方（骨から動かす）、ベビーカー押す時の姿勢
抱っこひもで子供を抱いている時の姿勢。
子供を連れているお母さんの姿勢など見ていると、肩が上り猫背になっている方が多い。
肩甲骨を下げ、首を伸ばすなどごく基本的な事を知ることが大事なのかなと思います。

私と同じく、骨盤の歪みでお悩みの方も多いと思います
私は正しい立ち方も知らなかったので立ち方を先生に教わり
体の動かし方、正しい姿勢の取り方をレッスン中にできるだけ脳みそに
インプットして体の感覚をできるだけ忘れない様に覚えて家で実践する様に頑張っています。
耳の後ろに意識を持って行き首を伸ばすだけで肩も楽だし、首を伸ばすと
自然に胸も開き姿勢を正そうと意識も行きます。
まだまだ体に染み込んではいませんがずっとダルかった肩や腰はかなり楽になりました！

先生の伝え方もとてもわかりやすいので体が忘れていても先生の言葉で
体の動かし方など思い出すことが多々あります。
子育て中は自分のケアまでなかなか手が回らないけども、子供を育てる母は
やはり健康で笑顔でいれる事が子供にとっても一番だと思います。
私は先生のレッスンに通うことは、とーっても贅沢で有意義な時間を過ごしているな
と感謝すると同時に、先生の笑顔、お話に毎回会うたびに癒されて帰ってます。

他のママさん達もきっと先生の自然にあふれ出ているエネルギッシュで素敵な
オーラに癒される事間違いなし!!
私と同じように体の悩みを抱えているママさんは大勢いると思います、
先生はとってもお忙しいと思いますが、是非是非悩めるママさんをたくさん
救ってあげてくださーい！