渡辺佳奈子

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【AM入門講座】怒りの感情は自分の内にあるからこそコントロールできる

■受講動機をお聞かせください
怒りの感情を生徒にぶつけてしまい関係を壊してしまう失敗をしたので、怒りの感情をコントロールしたいと感じたため。

■印象に残ったところを教えてください
怒りの感情は自分の内にあるからこそコントロールできる。
アンガーマネジメントで最低ラインを明確にして感情をコントロールして、ペップトークで最大を引き上げる。

■今日からまず何を意識しますか？
6秒待つために怒りの数値づけから実践します。
また、その瞬間に感じた数値は後から冷静に思い返すと実際以上の数値で怒りを感じていることを思い返します。

■ご意見・ご感想
新しい内容に進みながらも重要な部分の振り返りや関係性を絡めて話をしていただけて、とても分かりやすかったです！

サービス内容：アンガーマネジメント入門講座（対面）の受講生様

2023年11月1日投稿

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