【AM入門講座】怒りをなくすことを目指すのではなく、上手に扱えるように訓練する

メンタル・カウンセリングその他

30代/女性

F.Tさん

プロへの依頼：はじめて

利用した時期：2023年06月

依頼・利用内容：アンガーマネジメント入門講座（対面）の受講生様

■受講動機をお聞かせください
家族に対して必要以上に怒ってしまうことがよくあった為。

■印象に残ったところを教えてください
怒りをなくすことを目指すのではなく、上手に扱えるように訓練するということ。

■今日からまず何を意識しますか？
イライラを感じた時に、点数をつけること。ガスになるマイナス要素をためないようにすること。

■ご意見・ご感想
実際にお話を聞けて、内容もとても分かりやすく、参加できて本当に良かったです。
叱り方講座も受講したいと思っています。
本当にありがとうございました。

あなたの評価は？ 参考になった

投稿はユーザーが依頼をした当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。