【AM入門講座】アンガーログを試してみよう！と決意できました。

メンタル・カウンセリングその他

30代/女性

S.Kさん

プロへの依頼：２回目

利用した時期：2021年07月

依頼・利用内容：アンガーマネジメント入門講座（オンライン）の受講生様

■受講動機をお聞かせください
前回受けたの叱り方講座がすごく面白かったので、さらに理解を深めたかったからです。

■印象に残ったところを教えてください
今まで、キレたときに6秒待つことができずどうしたら良いか知りたかったところ、こつこつトレーニングして習慣づけ、できるようにすることが腑に落ち、アンガーログを試してみよう！と決意できました。

■今日からまず何を意識しますか？
とりあえずLineでログをつけ始めました。怒りのポイント、内容、できたこと、反省点などを書いてみています。アンガーログ手帳が届いたら、そちらもやってみようと思います。

■ご意見・ご感想
今回も丁寧に教えてくださってありがとうございました！　とてもわかりやすかったです。前回と被った内容も復習できてよかったです。またトレーニング講座もリクエストさせていただきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

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